意識の種類には、潜在意識(無意識)と顕在意識(表面意識)があります。
潜在意識とは、生まれてくる前から今までの膨大な記憶のデータバンクです。
私たちは、生まれてくる前から今までの記憶をちゃんと保存しています。
けれど生まれてくる前の記憶はおろか、小さい頃の記憶すらなかなか思いだせませんよね。
普段はそのデータバンクに蓋がついていて、表面の意識に上がってこないようになっているのです。
いちいち思い出せてしまっては、普通に社会で暮らしていくのに不都合なんですよ。
普段の意識の状態の時、顕在意識を働かせています。表面の意識です。
物事を合理的に考えたりする部分ですよ。
こっちの電車の方が乗り換えが少なくて楽そうだからこっちで行こう。
今日のLunchは何にしようかな。
今日は気温下がるらしいから、こっちの上着を着ていこう。
などなど、私たちはいつも顕在意識をフルに働かせ物事を考えているわけです。
普段使っている顕在意識（表面の意識）の脳の中で占める意識の割合は10%ほどしかありません。
私たちの頭の中のほとんどが潜在意識（意識の深い部分。無意識）なんです。
でかいですよ。だから、顕在意識（頭）でいくらこうしようああしようと考えても、大部分を占める潜在意識が逆のことを考えていたらうまくいくはずかないのです。
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こんな風にいつも意気込むけどなかなかうまくいかなかったのは、潜在意識が反対の方向に力を発揮していたからですよ。
顕在意識で頭ごなしに頑張っているけどなかなかうまくいかないいい例です。
人間の意識の大半を占める潜在意識が変わらないと、願望達成はとても困難になります。
逆に、普段は意識してない潜在意識に働きかければ、努力・根性・辛～い忍耐なんてまったくいらなくなっちゃうってこと。
もしあなたが今まで何も続かなかった、私は意志が弱いからだ、なんて考えていたらそれは違います。
顕在意識と潜在意識の間に矛盾が生じたため、上手くいかなかっただけ。
じゃあどうすればいいんだよって話ですよね。
先ずは、頭のことを落ち着かせましょう。Googleの新入社員研修でマインドフルネスを行っている話は有名ですよね。
そうです。瞑想です。
何も意気込んでやる必要はありませんよ。
５分からでもいいですし、瞑想スペースやり方でググってみてください。
色々出てきますから。
マインドの声を落ち着かせることで、潜在意識優位になります。
あなたの潜在能力が開花していくかもしれません。
是非、瞑想を習慣にしてみてくださいね。
そして、もっと自分の内側を探求してみたくなったら、その時はヒプノセラピーがお勧めですよ。
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