そういえば最近朝まで一睡もできなかったという日がないことに気づく。
睡眠の記録をつけてるのですが20日くらいは眠れ続けているようです。
寝つき悪くて２.3時間しか眠れない日はありましたが。前なら寝つき悪い日はそのまま眠れず朝までが当たり前だったので眠れただけとても嬉しい。
ちゃんと毎日眠れるってほんとに幸せ。
あれですかね、運動してることやブログ書いてることも関係してるんですかね？
その日の出来事とか思ったことを書き出すことで思考が整理されて睡眠につながったんじゃないかと考察。
わたしの場合布団入ってから色々考え始めてギンギンに冴えちゃって眠れる気がしない、って日がかなりあったので。
引き続きこの良い流れを維持できたら良いです。