最近セルフコントロール（この表現があっているかはわかりませんが）が
できるようにと、日々勉強中。
中でも一番難しいのが、頭の中をOFFに切り替えること。
私にとっちゃ、これがほんとに難しい。
音楽を聴くもよし、お風呂にゆったりつかるもよし、ヨガをやるもよし（←体硬いけど）。
あれこれ試しているのですが、
先日強力なアイテムを見つけました。
その名も・・・
「天の川からのメッセージ」
これ、CDなんですがね。
天の川から届く、電磁波？なんやら派？なんかいろいろな波を
あれこれ難しいことをして、音に置き換えたCD。
ダンナの持ち物で、「これ、最強やよ。すっごい眠れる。」と豪語していたのですよ。
で、ちょっと試してみたら・・・。
ゴーーーっと水の中に潜っているときのような音がしていて
そのなかに規則性のある強弱があって、とつぜんそのリズムが変わって・・・
そうしていると、ｳｨﾖﾝｳｨﾖﾝｳｨﾖﾝｳｨﾖﾝ・・・って高めの音が聞こえてきたり。
あまりの心地よさに、頭真っ白で、かなりアホな顔でボーっとしてました。
いい！！このCDいい！！！
完全にOFFだった昨日の夜。
きっと今日も、天の川のお世話になることでしょう。
天の川のメッセージ、私には理解できなかったけど
そのうち何を言ってるかわかるようになるのかな？
・・・すっごい勉強して頑張って解読したメッセージが
「あ～め～ま～」だったらショック。。。。