土日はきっちり休むこの頃

年齢も年齢だし。

若い頃に無理して働いた分、体調に気をつけて働いてます。



お菓子を減らし、

コーヒーに白砂糖を入れるのをやめて、

マーガリンをバターに替えました。


朝ご飯は、納豆と味噌汁。

ご飯は咀嚼（そしゃく）を心がける。



そして土日は仕事しない（つもり）。



そこまでやっても、月曜日の朝は気だるい。。。基本的にに怠け者なんだなぁ。