こんにちは。
私ニアウ暮ラシ
を全面サポートする
めしんせです
自分の足が冷えすぎて、
布団の中にいても
眠れない？！
そんな夜ありません？
冬だけじゃなくて
年中冷えてるんです～
っていう方も
中にはいらっしゃるのでは？！
私が幼いころ
足がつめたすぎて、眠れないときは
母親の布団にもぐりこみ
母の内ももに自分の冷たい足をいれて
温めていた思い出
私には、母の温かい体温とやさしさ
に安心して安眠した
懐かしく愛情感じる思い出
現在、母となり
わが子の冷たい足を
私の両足の間に
はさまれると
”つめたーい”と思わず
逃げたくなります。。。。
いや、自分もしてたから
仕方ない。。
やってあげるしかない。。
きをつけてください！
冷え性ってほおっておくと
厄介な不調も起こす原因にも
なりかねないんです！
様々な要因が絡み合って
血行が悪くなるため
女性はホルモンの変動
自律神経の乱れが原因で
肩こり、むくみ、生理不順
胃腸障害、肌荒れ、便秘
不妊症、自律神経失調症。。。
あげていくだけでも、
耳をふさぎたくなる。
でもね、
簡単に生活習慣を見直すことで
改善できること多いんですよ！
旬のものを食すこと
温かい飲食をとること
身体を冷やさないこと
適度な運動を心掛ける
さがしてたー
などなど
すぐにはじめられることばかり！
中でもオススメなのが、
冷えとり靴下重ね履き！！
なんと、日本製オーガニックコットン靴下を入荷いたしました！
染色家酢矢藤沢美さんにより、奈良県産のオーガニックコットンを草木染した靴下
手作業で自然に優しい素材で、
かつ、草木染で優しい色合いに
染め上がっています。
中に五本指の靴下をはき
その上に履いていただくのが
お勧めです！！
脂肪の少ない足首
冷やすと
身体全体が冷えやすくなるそうです
部屋の中での重ね履きで
足から全身あたためましょ～
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