ミ━━2オクターブ高い
レ━━1オクターブ高い
ド━━中央の音階
シ━━1オクターブ低い
ラ━━2オクターブ低い
①
右 ラ1 シ2 ド3（左ラ1） シ2 ド3 ミ5 シ2（左ソ2） ミ1
ラ3（左ファ1） ソ2 ラ3 ド5 ソ2（左ミ2）
②
右 ミ1 ファ2（左レ3） ミ1 ファ2 シ5 ミ1（左ド4） ド5 ド5
シ4（左シ5） ファ♯2 ファ♯2 シ4 シ4（左ミ2）
③
①のくり返し
④
右 ミ1 ファ2（左レ3） ド3 シ2 ド3 レ4 ミ5 ド3（左ラ1）
ド3（左ファ3） ド3 シ2 ラ1 シ3（左ミ4） ソ♯2 ラ3（左ラ1）
⑤
右 ド1 レ2 ミ3（左ド1） レ2 ミ3 ソ5 レ2（左ソ4） ソ1 ド3（左ラ1）
シ2 ド3 ミ5 ミ5（左ミ4）
⑥
右 ラ2（左ファ3） シ3 ド4 シ3（左ファ3） ド5 レ5 レ5 ド4
ソ1（左ミ4） ファ4 ミ3 レ2 ド1 ミ3（左ミ4）
⑦
右 ミ3 ド1・ラ5（左ラ1） ソ4 ソ4 ミ3 レ2 ド1 ド1 レ2
ド1 レ2 ソ5 ミ3
⑧
右 ミ3 ド1・ラ5（左ラ1） ソ4 ソ4 ミ3 レ2 ド1 ド1 レ2
ド1 レ2 シ2 ド1
⑨
①②のくり返し
⑩
①のくり返し
⑪
右 ミ1 ファ2（左レ3） ド3 シ2 ド3 レ4 ミ5 ド3（左ラ1）
ド3（左ファ3） ド3 シ2 ラ1 シ3（左ミ4） ソ♯2 ラ3（左ラ5・ラ1）
第1段階
①の【右ミラ（左ファ）】の部分は、右ミのところで左を確認して左1をファの上に移動させましょう。スムーズにできるようになるまで反復です。
第2段階
②の最後の左ミ。慣れないうちはいいところで終えて、次の左ラ1にさっとそなえるといいでしょう。
第3段階
④の最初の左レ。これも慣れないうちはいいところで終えて、次の左ラ1にさっとそなえるといいでしょう。
第4段階
⑤に2回出てくる左4を使うところ。はじめはなかなか動きませんが、根気よく練習をくり返しましょう。
第5段階
⑤の【右ソド】からはじまる後半。右ソのところで左をちら見して、左ラ1を押せるようになりましょう。
第6段階
最後の左ラ5・ラ1も反復をくり返してできるようになりましょう。
※【●小節】という区切り方ではわかりにくいので、独自の区切り方にしています。