第１段階
止まったボールに右足を乗せ、反時計回りに軽くジャンプしながら次は左足を乗せ、左足でボールを後ろに引きます。これをワンツースリーのリズムでできるようになりましょう。
ワン（右足を乗せる）
ツー（反時計回りにジャンプしながら左足を乗せる）
スリー（乗せた左足でボールを後ろに引く）
最後のボールを後ろに引くのは、きれいに引く必要はまだないです。適当な引き方でいいです。
第２段階
止まったボールに右足を乗せ、反時計回りに軽くジャンプしながら左足でボールを後ろに引きます。これをワンツーのリズムでできるようになりましょう。
第１段階ではスリーのところでボールを後ろに引きましたが、第２段階ではツーのところでそれを実行するのです。
第３段階
第２段階までが簡単になってきたら、次はボールをきれいに真後ろに引けるようなりましょう。
おそらく左足でボールを引けたのはいいが、へんな方向にボールが向かってしまっていると思います。それを正してきれいに真後ろに引けるようになるのです。そして真後ろに転がっていくボールを走って追いかけて完成です。
第４段階
今までは止まったボールでおこなってきましたが、最後はドリブル中のボールでできるようになりましょう。これでルーレット修得です！
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