今日は久しぶりに予定のないおにぎり、午前中掃除などさっさと終わらせ、歩いてきました。
昨日は公園内１週。今日は調子良かったので２週してきました。
帰宅すると、運動有効歩数７７００歩
距離にすると５キロちょい。昨日に引続きやる気モードのおにぎり。
とにかく続けなきゃ意味ないからね。少しずつのばしていこっと。
先週忙しくてちょっとさぼったせいか、今日はなんとなく。スネ＆太ももが筋肉痛です。どんだけ運動不足なんだろう
そこでスマホにね、ダイエット管理のアプリいれちゃおうかなぁ～と思ってみたり。。。
よく考えたら来月はイケメン主治医の診察あったんだっけ。
よし今回は、太ったとは言わせないぞぉ～