今日も大おきな公園までウォーキング
今日の有効運動歩数は６４７４歩、だらだら歩き入れて７４０２歩。でした。
帰りに小さなパン屋さん発見。
以前から気にはなっていたんだけど、丁度１０００円持っていたので、家でお昼に食べようと入ってみる事に。
美味ですぅ～～～
次回からこのパン屋ごひいきに決定
夕方から息子くんの歯医者いったり、その後もブラブラ歩いたから。。。１万歩弱はいったかなぁ～
今日の息子くん歯医者はいつもの矯正とは違います。
先日学校の秋の歯科検診で、歯肉炎に○がついてきました。
今までは６ヶ月に１回。歯のチェック＆そうじに行っていましたがどうも、歯垢が付き易いタイプらしく、今度は冬休みにきてね～と言われてしまった。
今は矯正しているから、いつもより歯垢が付き易いとの事。
先生も衛生士も。校医さん厳しいね～。まぁこのくらいなら大丈夫だよ。でもね前歯の永久歯の先っぽがギザギザの形になっているから、虫歯にはなり易い歯だから注意してね。って
衛生士さんから、これ薦められました。
音波式の電動歯ブラシです。
使用頻度は週に１～２回で充分だから、普通のハミガキに加えてみるといいかもとの事。
回転式は、歯が削れるから止めて下さいねって。この音波式を薦められました。これも毎日は使わなくていいですよって。
効果はいかがなもんかなぁ～
これは、電池使用で携帯式のものです。一応歯ブラシが小さめで子ども用みたいですが、大人用もありましたので、良さげならおにぎりも買ってみようかなぁ～。
明日は息子くんの授業参観日。なんの授業観ようかなぁ～
