夏バテ ﾀﾞｲｴｯﾄ！

こんにちは。

山口　由紀子です。

暑い。

だるい。

食欲が無い。。。

という方が多いのではないでしょうか。

最近、ホントに暑いですよね。

節電ですし。

最近、夏バテのせいか食欲が無くて少しやせたような気がします。

これを機にダイエットでも！！

と、思ったのですがネットで調べてみたところ…

とても、危険なことだそうです。

直ちにダイエット中止です。

体調の優れない時にダイエットをするとリバウンドしやすい体になるそうです。

偏った食事（時間・メニュー）をとるからでしょうか？

夏の間はやせていても食欲の秋になり、一気に逆戻り。。。

いや、それ以上かも。

恐るべし、夏バテ。

ということで、まずは夏ばて改善。

きちんとした食事と適度な運動を心がけ夏の暑さに負けない体を作りたいと思います。

キレイを維持するには努力が必要ですよね。

http://beautysalon-mesdames.com/