秋になると、なぜ呼吸や肌に目を向けるの？ 五行で見る「秋と肺」

 おはようございます

イヤーエステのメザンジュです


秋になると、肌が乾いたり、鼻や喉が気になったり…。

「毎年この時期になると、なんとなく調子が変わる」

そんなことはありませんか？

東洋医学には「五行」という考え方があります🌿

木・火・土・金・水。
自然界のさまざまなものを、この5つの性質に当てはめて見ていきます。

秋は「金」。
そして秋と関係が深い五臓が「肺」です。

さらに肺は、鼻や皮膚ともつながりがあると考えられています。

だから東洋医学では、

「肌が乾いているから肌だけ」
「鼻が気になるから鼻だけ」

とは見ません。

身体の中では、何かつながっているのでは？

そんな視点で見ていくんですね😊

👂 では耳は？

耳は「肺そのもの」を表す場所ではありません。

でも、耳を入り口に身体を観察すると、

耳の皮膚は乾いていない？
耳たぶはいつもと同じ？
呼吸は浅くなっていない？

と、自分全体へ目を向けることができます。

耳から始めた観察が、いつの間にか身体全体を見ることにつながっていく。

そこが「耳って面白い」と感じるところです👂✨

🍊 今日のエッセンシャルオイル
「ベルガモット」

爽やかな柑橘の中に、少し落ち着きを感じる香りです。

香りを感じた瞬間、思わず深く息を吸いたくなることはありませんか？

今日は香りと一緒に、自分の呼吸にも少し意識を向けてみてください。

あなたの呼吸、今どんなリズムですか？

明日は実際に「深呼吸」をしながら、耳の感覚も一緒に観察してみます😊

 

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香りを暮らしに取り入れる最初の一歩を学びませんか？

こんばんは🌙
MesAnges Academy 主宰の梅田です。

エッセンシャルオイルを使ってみたいけれど、
何となく難しそう。

そんなふうに感じて、
興味はあるのにそのままになっている方も多いかもしれません。

でも、香りはもっと身近に取り入れることができます。

朝のスタートに。
気持ちを切り替えたい時に。
リラックスしたい夜に。
家族のケアのひとつとして。

大切なのは、最初から完璧に知ることではなく、
安心して使える基本を知ることです。

9月18日（金）開催の
オンライン アロマセラピーのはじめ方講座は、
明日が申込締切です。

9月18日（金）
9:00〜10:00

会場：オンライン
申込締切：9月8日（火）

香りを暮らしのセルフケアに取り入れてみたい方へ。

受講をご希望の方は、明日までにお問い合わせください。

お申込み・お問い合わせは
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白露 白露。秋の「乾き」が始まるころ ― 東洋医学ではなぜ「肺」を見るの？

 おはようございます

イヤーエステのメザンジュです

今日は二十四節気の「白露」。
朝晩の空気に、少しずつ秋らしさを感じるころです🍂

最近、こんな変化はありませんか？

「喉が少し乾く」
「肌がカサつく」
「鼻がムズムズする」

まだ暑いから夏のように感じますが、身体はもう秋の空気を感じ始めています。

東洋医学では、秋と深く関わるのが「肺」🌿
肺というと呼吸をする臓器を思い浮かべますが、東洋医学では鼻や皮膚などとも関わりの深いものとして考えます。

そして秋に意識したいのが「乾燥」。

空気が変わると、身体にも小さな変化が現れます。

では、あなたの耳はどうでしょう？👂

昨日までより少し冷たくないですか？
耳の周りの皮膚、カサついていませんか？

身体の変化は、大きな不調になってから気づくものだけではありません。

「なんとなく昨日と違う」

そこに気づけることが、自分を観る第一歩です😊

🌿 今日のエッセンシャルオイル
「カルダモン」

少しスパイシーで、すっきりとした香り。季節が切り替わる朝に、香りを感じながらゆっくり呼吸してみるのもいいですね。

今日は一度、胸を開いて深呼吸してみませんか？

ちゃんと深く吸えていますか？
それとも、思っていたより浅いでしょうか。

明日は、五行から「秋と肺」の関係をもう少し見ていきます🍂

 

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10/6開催｜JEB協会東京スクール イヤーセラピーホームケア講座のご案内

こんばんは🌙
MesAnges Academy 主宰の梅田です。

10月6日（火）に、
JEB協会東京スクールで イヤーセラピーホームケア講座を開催します。

10月6日（火）
10:00〜11:00

申込締切：9月26日（土）

耳のホームケアを基本から学びたい方へ。

耳かきは身近なお手入れですが、
安全に、心地よく行うためには
知っておきたいポイントがあります。

ご自身のためにも、
身近な方へのケアとしても役立つ内容です。

耳のケアをきちんと学んでみたい方は、
この機会にご検討ください。

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耳の後ろには何がある？ 「耳だけを見ない」お耳の先生の視点

 おはようございます

イヤーエステのメザンジュです

突然ですが、耳の後ろをじっくり触ったことはありますか？👂

耳そのものは気にしても、「耳の後ろ」は意外と忘れられている場所です。

でも私はお耳を触るとき、耳だけを見ているわけではありません。

耳の後ろ、あご、首、肩。
どこに力が入っているのか、左右で違いはあるのか。そんなところも一緒に感じています。

耳の後ろから首へは、身体の大切な組織が集まるエリア。

さらに東洋医学では、この周辺にも経絡やツボがあります🌿

だから耳だけを触っているようで、その先には首や肩、あご、頭へとつながる世界があります。

今日は耳の後ろに指を置いて、首に向かってゆっくりなでてみてください。

右と左で同じですか？
硬いところはありませんか？
「ここ、気持ちいい」と感じる場所はありますか？

自分では何も感じていなくても、人に触れてもらって初めて、

「こんなに硬かったんですね！」

と気づく方もいます😊

自分で気づくことも大切。
そして、自分では見えない・触れにくいところをプロに見てもらうのも、自分を知る方法のひとつです。

🌲 今日のエッセンシャルオイル
「サイプレス」

森を思わせる、すっきりと落ち着いた香りです。耳の後ろから首へやさしく触れながら、ゆっくり呼吸してみてください。

耳は小さいけれど、耳だけで終わらない。

知れば知るほど、身体とのつながりが面白くなってきます👂✨

明日は二十四節気の「白露」。
ここから、秋と「肺」のお話へ入っていきます🍂

 

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