ファスティング3日間終了。回復食始めます。

おはようざいます
イヤーエステのメザンジュ川越　です。

昨日からの変化

体重-0.5ｋｇ

体脂肪率+0.3％

3日間のファスティングを終えて

体重-2.4ｋｇ

体脂肪率-3％

昨日の午後から下痢になり

固形物食べてないし、そうなるよね。

そんな感想です。

思いのほか

苦になりませんでした。

お腹がすいたら酵素ドリンクやお水を飲んで。

普段

水分をあまり取らないので

こんなにトイレに行くのか！！

そんな感じでしたが

これが健康値なのでしょうね。

体は軽く感じます。

脳のデトックス。。。

これ期待してたのですが

どうなんでしょうね(笑)

お陰様で

仕事で忙しく、ゆっくり食事を摂る時間を作っていないので

余計ラクに出来たのかもしれません。

沢山の経営者さんを見てきて

健康にとても注意され、健康の意識が高い方

好きなものを好きなだけ摂られて

不健康そうな方

会社の在り方も見てしまうのは偏見でしょうか。。。

（あくまでも私個人の見解です）

回復食

ペンテ粥を頂きながら

「食べること」のありがたさを実感しています。

仏さまの世界で言う

「貪欲」

必要以上に欲しがること

これは悪しき事とされていますが

本当にそう思います。

必要以上に

もっと、もっとと食べて行けば

太るという外見だけでなく

健康も害してしまいがちです。

☝

これ、自分に言ってます(笑)

今回使用したのはこちらのセット

セットになっているので

とてもやりやすかったです。

ファストザイム プレミアム 900ml（酵素ダイエット）

黒テンペ粥　酵素玄米　酵素　12袋セット

ミューバナディス （MuVANADIS） 2L ペットボトル 6本入 〔ミネラルウォーター〕

今日も冬晴れ☀

笑顔でお過ごしください

　　　　

　　

耳は不調と美容の救急箱 首・肩こり、目の疲れ、不眠から若返りに効く!

1日1色で人生をデザインする満月まいのカラーワールド「色の保健室」 (20分で読めるシリーズ)

私、色で元気になりました。「満月まいのカラーワールド」虹色（なないろ）色彩術。 (20分で読めるシリーズ)

信頼されて愛されるセラピストになる47の秘訣

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営業時間　 ９：００～１９：００
定 休 日　　不定休　

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12月はお休みです

★

2021年1月13日（水）11：00～15：00（2級1回目）

2021年1月20日（水）11：00～15：00（2級2回目）

（申込締切　1月3日）

【残席4】

★

2021年1月20日（木）14：00～16：00（1級1回目）Aグループ
2021年1月20日（木）16：30～18：30（1級1回目）Bグループ
 

2021年1月27日（水）14：00～16：00（1級2回目）Aグループ

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（2級合格者のみ受講可能）

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MesAngesメザンジュ川越にて

★

2021年1月日（水）12：30～14：30（1級1回目）

2021年1月14日（木）13：00～15：00（1級2回目）

2021年1月21日（木）10：00～11：00（認定試験）

（2級合格者のみ受講できます）

2021年1月21日（木）11:00～13:00（2級1回目）

2021年1月25日（水）11:00～13:00（2級2回目）

（申込締切 　1月11日）

【残席　2】

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✨耳つぼジュエリー

オリキュロミラクルストーン講座✨

（お申込み締切：講座開始10日前）

会場：東京スクール・メザンジュ川越

耳つぼジュエリー

オリキュロミラクルストーンzoom講座

開催日：ご相談ください

開催時間：①9:00～11:00　②20:00～22:00　他応相談
場　所：各自、電波の届く快適な場所
（10日前までにお申込ください。教材をお送りします）

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準備中

　　　

ファスティング3日目の朝

おはようざいます
イヤーエステのメザンジュ川越　です。

今朝体重計に乗ったら

体重－0.3ｋｇ

体脂肪率-1.1％

3日前から比べると

体重-1.9ｋｇ

体脂肪率-3.3％

体脂肪が全然減らなかったので

これは嬉しい💖

今朝

お気に入りのアメジストのペンダントトップが壊れてしまいました。。。

破壊と再生

何か新しい自分になる事をイメージして

ファスティング最終日を楽しんで行こうと思います。

ファスティング中に頭痛がすると聞きましたが

普段から気圧の変動や肩凝りで頭が痛くなることがあるので

どっちなんだろ？

そんな感じで苦ではないです。

そんな時は

お水を飲んでいます。

昨日も２Lのお水を完食。いや　完飲。

意外といけるものですね。

お肌もつるつるしてきた気がします。

昨日は

イヤーセラピーの技術チェックのモデルもしていたので

ツボの刺激とリンパを流してもらって

より一層デトックスされてると思います(笑)

どうしても食べたくなってきたら

耳つぼジュエリー、オリキュロミラクルストーンが手元にあるので

とっても安心です。

今日はどんより曇り空。

メザンジュ川越サロン　今日もおかげさまで9：00～21：00まで満席頂いております。

今日も1日笑顔でお過ごしください💖

　　　　

　　

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ファスティング2日目の朝

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正直

そんなに体重って落ちるものだと思っていなくて。

今朝体重計に乗ったら

なんと！

1.6ｋｇ落ちていました(笑)

そして

体脂肪も

あんなに落ちなかった　体脂肪

2％も落ちていました！！

昨夜は

お腹空いたなー　なんて思っていて

いつもなら

そこで何かしら

家の中を食べるもの探してたけど

ちょっと我慢。

その時間、ゆっくりと入浴タイムにしました。

そして

水も1日2Lなんて飲めない！

と思っていましたが

意外との飲めた！！

これは

面白かった。

元々水分を取らないので

心配でしたが

施術の合間に　コップ1杯。

1日は何とかなったけれど

今日、明日と大丈夫かなー・・・

　

明日も体重計乗るの楽しみ！！

となるように

頑張ります！！

　　　　

　　

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今日からファスティング始めます

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今年1年自分へのご褒美に

ファスティングをしようと思って

昨日準備食を開始し、

今日からファスティング開始です。

自家製の酵素ドリンクはあるのですが

市販で準備されてるものってどんなんだろう？

そんな素朴な疑問と

年末の体の中の大掃除。

ファスティングって

思考もクリアになるとか、脳もスッキリする

これを聞いて

チャレンジすることにしました。

最近、1日1食から2食生活になっていたので

出来るかな。。。

そんな心配もありますが

楽しんでみようと思います。

クリスマスが終わると

年明けに向けてのカウントダウンが始まりますね。

お部屋の大掃除　出来なそうだけど

せめて体内の大掃除しようと思います。

それでは

今日も1日笑顔でお過ごしください

　　　　

　　

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【残席4】

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2021年1月20日（木）14：00～16：00（1級1回目）Aグループ
2021年1月20日（木）16：30～18：30（1級1回目）Bグループ
 

2021年1月27日（水）14：00～16：00（1級2回目）Aグループ

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MesAngesメザンジュ川越にて

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2021年1月6日（水）12：30～14：30（1級1回目）

2021年1月14日（木）13：00～15：00（1級2回目）

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遺伝子検査「IDENSIL」届きました

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数年前に友人の間で遺伝子検査が流行ったというか（笑）

ダイエットに全く興味がなかったし

理屈は分かっていたものの

どこか他人事でした。

食べたら太るし

食べなければやせる。

細胞は食べたもので造られるから

食事は大事。

と

理屈はよくわかっていたけど

そして

この遺伝子検査をしてダイエットに成功した人を見たのは

たったの1人。

（これを根拠にやせたという人）

まーまた辛口！！

高いお金を出して

んー

なんだろう。。。。これって。。。。

そんなイメージ。

友人からの勧めで

話を聞いたら

ダイエットだけでなく

スキンケア、生活習慣、睡眠のことまで分かるという。

ちょっと

これにはびっくり。

そりゃそうですよね。

DNAに全ての情報が詰まっているわけですから。

しかも

LINEでのフォローアップ付き。

結果出て見て　それを活かすことって難しいけれど

フォローしてくれるってありがたい。

ということで

メザンジュでもお客様のお役に立てたらと思い

導入することにしました。

この遺伝子検査をもとに

健康や美容のアドバイスは

私ではなく

「けんこうるーむ」さんがLINEでアドバイス。

ボイスチェンジ。いつも会話している私ではなく

別の専門家が話してくれる。

私に話しにくいことも

もしかしたらあるかもしれないですし。

で

私自身も「自分を知る」ことから始めようと思います。

自分自身を知るって

大事ですよね。

自分自身を知るツール

メザンジュでは

この遺伝子検査　IDENSIL　と

生年月日とお名前から導き出す

「ヒト関係性分析　かずいろ」のコンサルテーションをしています。

（オンライン可）

さてさて

昨日はクリスマスイブは家族でゆっくりと食事をすることが出来ました。

（いつもは流し込む感じ💦）

素敵なクリスマスをお過ごしください

　　　　

　　

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