✋✨深呼吸して✨

おはようございます✨

芽醒［メサ］です😊

身体に力が

　　入っていませんか？

意識的にリラックスを心掛けて

呼吸が浅く

　　なっていませんか？

マスク生活が続いてますが1人の時は

　マスクを外し深呼吸して下さいね

セッカチに

　　なっていませんか？

先を急がず振り返る事も必要ですよ

コロナ禍でストレスもあると思いますが

自分で癒される空間・リラックスTime

見つけて下さいね〜(*´∀｀*)

最後まで　お読みいただきまして

有難うございました❤️感謝❤️