スピリチュアル鍼灸師のめるです。
最近は占いで仕事の運気を上げていく方が多いです。仕事は使命を果たす一つの方法です。なるべくあるべき姿で働きたいですね。
本日は「夏場の快眠ポイント」をご紹介します。
エアコンと外気温の高さで、自律神経が乱れる夏場は、睡眠の質も乱れがちです。夏バテを解消するためにも、夜はぐっすりと眠って体力を回復させたいところ。ポイントは以下3つ。
- エアコンはかけっぱなしにする
- 長袖長ズボンをはく
- カーテンは遮光性を高くする
電気代を気にしてエアコンにタイマーセットしたりしますが、結局２時間もすると熱くなってリモコンを探すことになります。夏バテが続けば日常がままならず仕事や家事を休むことになって、エアコン代以上のお金がかかることになります。熱中症になって入院することになったら、もともこもありませんね。
①をするには、②が必須。腕や足を冷やすと風邪をひくので、薄手でも良いので必ず長袖長ズボンを着用しましょう。
メルベイルではチャクラと魂を整えるスピリチュアルケアに加え、鍼灸治療による睡眠改善も施せます。体の不調はなんでもご相談くださいね。
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