関西は雨
久しぶりに降ってる気がするよ
来週は梅雨明けするかも？って
今年の梅雨全然雨降ってへんで？
水不足が怖いよね こんにちは
底辺を爆走中
のブログやて
のブログやて立ち止まってくれてありがとうございます
関西に住む主婦の雑談です
お付き合いいただけたら嬉しいな
7/9放送の
カズレーザーと学ぶ
を観ました
睡眠の悩みを特集
(´･ωゞ)Ｚｚｚ〜
みんな健やかに
眠りたい〜
みんなあるよね何かしら(‘～`;)
そぅそぅ寝てる間の
冷房つけっぱなし問題
体に悪いんじゃ？って意見に
博士？先生？が
ズバッと
「完全に都市伝説」
医学的根拠は何一つ無いですよ
と全否定して笑えたよ
♡(˃͈ દ ˂͈ ༶ )
寝室の適切な温度は23℃〜25℃位
掛け寝具１枚を被るくらい、
それを取ったり被ったりで
人は無意識に調節してるんやって
湿度は50%くらいが望ましい
でも湿度を調節するのは難しいからせめて室温だけでも、とおっしゃってましたよ
「みんな睡眠に
多くを求め過ぎ」
って言うててこれも笑えた
←(>▽<)ﾉハハハッ
睡眠は寝てる間に脳の情報の整理をしてるだけに過ぎない
肩こりなどは昼間のスマホ見てる姿勢とか他の原因をなんとかしないと
ふ〜ん(´ε｀ )そっかぁ
現代人は睡眠に多くを求め過ぎ
なんでもかんでも
睡眠さえちゃんと取れれば
全て解決すると思い過ぎ
(●´⌓`●)
そーなのね
まぁ～現代人の思いを
バッサバッサ
斬り捨てていく先生が
面白くって🤣🤣
適度な室温で
適度な弾力の寝具で
その人にピッタリの睡眠時間で
眠りたいです( ◜‿◝ )♡
でも無理なのよね
(･ัω･ั)
現代人なんでこんなに忙しい？
最後まで読んでくれてありがとうございます (´ー｀)
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