お弁当♪

雑穀米海苔巻きおにぎりの中は焼きタラコ。

甘めの卵焼き

甘塩鮭

ブロッコリーとマヨ

豚コマ入りきんぴらゴボウ

鶏モモ甘辛煮

野菜揚げ（ナスとオクラ）

プチトマト

やる事があるっていいですね。

５ワンコの歯磨きと耳掃除とブラッシングも毎晩の日課にしました。

今迄後回しにしたり省いてきたりした仕事を１つずつ丁寧にやることで、どんどん自分の首を絞めてます。

ヨガマットの使い方。

筋肉つけて、減量頑張ろうー！

では（≧∇≦）