か〜しゃ〜ん
ハイハイ〜と、
抱っこせずにいられない私は、いつもシルと心通いあってると思ってて、シルは私の首にマフラーみたいに巻きついて安心して寝てると思ってました。
ある日、娘が言うのです。
知ってる？その時のシルの顔、ワルイコよ…(￣▽￣)と。
しめしめ、ちょろいもんだぜ、、、的な！？
(￣◇￣;)
北側のようす。
絆がきれい( ´ ▽ ` )
ラベンダードリームは、
葉っぱは柔らかくて結構落ちるなあ。
やはりアーチはたてました。
しかし、早速ハトのご利用、、。
土って重いよね！
モクビャッコウはたくさん挿し木をしていました。
二階ベランダからサマーメモリーズを見下ろす。
ツルオクラホマの返り咲き、
えっちらおっちら
そこに先日買いました半額の苗たち（≧∇≦）
緑プロジェクトに送ることを考えていました。クリスマスに向けて寄せ植えのシルバー素材としていかがかなと。
しかしもろもろ考えてやめました。
ちょうど中学の花壇ボランティアの現役さんとバッタリ苗売り場で会い、安い苗を探しているというので、ごっそりもらっていただきました。
また春に、あげるからね。
蕾の状態で雨が続き、
気温が高いので、花を見ないうちに散ってしまいました。
フェイジョアの2本目がまだ剪定出来てないっす。
うちも2本あります。
蚊に刺されながら、素早く見回り。
鉢上げしなきゃいけないよね。
バラに肥料やるとき掘っちゃうからね。
先日、キンモクセイに蕾がたくさんついてるのを、バッサバッサ剪定してるオヂサンがいました。
アパートの植栽で、業者さんが入ってたんですけどね。
木の事情は関係ないんですね。
良きカホリです（≧∇≦）
日が暮れるのが早いこのごろ。
オルラヤもだいぶ
出てきて、
さて、また日本列島、雨が続きますね。
なかなか爽やかな秋空が広がってくれません。
少し動いただけで汗びっしょりになります。
蚊に刺されるし、イラガはいるし、
それでも庭木の剪定もあるし、
庭が呼んでいる、
気がする(￣▽￣)
そうそう、記録。
昨日のガッテンで、
瞑想をお勧めしていました。
脳が忙しすぎるんだって。
たしかにみんな、
複数タスクを同時進行させて、休む間がないね。
わたしの場合はわんこ気にしすぎです。
わたしの場合はわんこ気にしすぎです。
震災後ずっとNHKをつけてますし、スマホは手放さないし、わんこ気にして引きこもりです。
それに、脳の使い道、ほとんどは過去の後悔と、将来の不安なんだそう。
過去の後悔
将来の不安
まさにその通りだなあ。
もったいないね。
やり方は目を閉じて３分、
心地よい場所をイメージしたり、大事な人が幸せになるイメージなどを思いつつ呼吸をするだけ。
どれどれ、３分のアラームをセット、目を閉じてみる。
心地よい場所…どこにしよう？素敵に改造したお庭はどうかな、庭に出て、あ、改造前だ、枯葉がいっぱい、お掃除しなきゃ、鉢がたくさんあるし少し片づけしないと、、、剪定まだ終わらないな、、早くしないと寒くなる、、、あかん(￣▽￣)
では大事な人が幸せになるイメージ、、、大事な人？シル？シルが私に抱っこ抱っこ、、、はっ、ワルイコの顔(￣▽￣)
あ、そうだ、わんこたちの足回りの毛が伸びてたし、爪切りにも行かねば、他の子を留守番させている間に地震が来たらどうしよう、、、、あかん(￣▽￣)
家族旅行に行ってみるイメージはどうか？みんな仕方がなく付き合う顔、わんこ留守番は5頭でお金はいくらかかるかな？そもそも空いてるかしら、わたしが連れて行くのか、腕が痛くてキツイな、、、あ、銀行行かねば、あ、携帯電話会社にも、保険の手続きしなきゃ……
次々に湧き上がるリスト。3分のアラームあっと言う間です。まだまだだな。
ガッテン番組中、実際にゲストも３分の瞑想をしたんですが、テレビをご覧の皆さんもご一緒にどうぞ、というのでトライしてみましたが、メメとココのアガアガ大会勃発で、それどころじゃなかったわ。w
瞑想中、何が起きているかというと、シータ波がたくさん出ているのだそう。シータ波は睡眠中に出ているもので、脳が夢を見てる間に情報を取捨選択しているのですが、脳がたくさん働き過ぎなので瞑想をしてシータ波を出しましょうっていうことだったかな？ながら視聴だったので曖昧な記憶ですが、そんなことだったと思います。
認知症、うつ、慢性疼痛、そんな患者さんに効果絶大で、年齢やストレスで痩せてしまった海馬が、元に戻る以上にさらに太るそうです。
物忘れ、なくしものが多い私にぴったりと思い、早速やってみるも、隣でココちゃんが、期待いっぱいの瞳光線を放つので、思わず笑ってしまいましたw
気配バシバシ（≧∇≦）
では色々雑用します。
良き１日を〜
( ´ ▽ ` )ﾉ