楽しかったお盆休みが、
ついに終わってしまいました……
実家に帰省して、
美味しいご飯を食べたり
甘いものを食べたりと、
すっかりダラダラさせてもらいました
そして自宅に戻り、
恐る恐る体重計に乗ってみたところ……
見事に1キロ
増加していました
普段はフルリモートで働いているため、
もともと運動不足ではあるのですが
実家でなにもせず過ごしたことで
「普段の家事って、
やっぱり多少なりとも
運動になっていたんだな」と痛感しました
さらに追い打ちをかけるように、
先月受けた健康診断の結果が
家に届いていたんです。
ドキドキしながら中身を確認すると、
コレステロールの数値が
少し高めという結果が……。
受診が必要なほどではなかったのですが、
判定コメントには
●肉や乳製品を控え、
野菜を多めにとること
●適度な運動をすること
としっかり記載されていました
ついに、
私が大嫌いな
「運動」から逃げられない
ときが来てしまったのか……
アラサーも終盤になり、
そろそろ「健康」を意識しないと
だめになってきたみたいです
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
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