今日もリハビリに行ってきた💪
あさぎ推し活…本当はもっといろいろ出したかった💦
あさぎさんの行動がいかに面白いかとか、
そこに反応するアサギストの投稿や作品がいかに面白いか‼️とか🤣
(これは外には出せないのが多いけど笑)
でも、実は今の私にとってスマホをポチポチするのが一番腕に良くなくて💦
というのも、肩の腱板損傷になる前の1年くらい、腱鞘炎を患っていて💧
左をかばって右、右をかばったて左に…そんな繰り返しから最終テニス肘にもなってしまい…
昔、腱鞘炎になった時はがっつり治ったのに、
2年ほど前、やっぱり仕事で痛み出した😣
それがしっかり治らないまま肩の腱板損傷になったもんだから、手から肘や腕に痛みが走るし、肩からも痛みが来るし、で😱
最初の頃よりマシになったけど、今もまだ完治していないから、使いすぎるとやっぱり痛みが出てくる
そんな状態なので、
みんなみたいにおしゃれな広告やバナーを作ることもできないし、
何より今はリハビリでかなり時間が取られる
リハビリで痛みが取れてくると、つい普通に腕を使ってしまって、また痛くなったり、
リハビリの加減によっては、その後痛くなったりすることもある
いつ痛みが来るのかわからないし、実はちょくちょく心が折れてる、めるも🥲
こんなに長期戦になったことって、今まであまりなくて、「何の意味があるの？」って思ってた
体に何か起こったら、
「これにも何か意味があるんだろうな」
「何かに気づかないといけないのかな」
って考えるようにしてるけど、
どうしても本当の意味がわからなかった
当たり前に出てくるのは、
「こういう辛い思いをしている人の気持ちがわかるようになる」くらい
でも正直、そんな気持ち、わかりたくもなかった😑
よく何か悪いことがあった時に、
「辛い思いをしたから、人の気持ちがわかるようになった」
って言うし、それは本当にそうだと思う
でも、それって我慢するための意味づけにもなってると思う
本当は、痛みや辛さなんか体験しない方がいいに決まってる！！
私は今でもそう思ってる💦
なのに、今回の件では長期のリハビリは避けられないし「なんでこんなことになるの？」って、やっぱり思う
でも今日、ふと、何にでも意味があるんだなって思った
それは「この痛みにはこういう意味があります」
みたいな答えが見つかったわけじゃなくて、
最近気づいたのは、身体そのものが、いろんなことに反応している、ということ
9月に入ってぐらいから、少し便秘が改善していることに気づいた(失礼💦)😅
でも、足や腕にちょこちょこ湿疹のようなものが出たり、口周りや顎に久しぶりに大きな吹き出物ができたりして、
どう考えても「胃腸の調子は良くない」状態（笑）
今まで腸活をいろいろ試しても、便秘には全く効果がなかったから
即効性はあきらめて、腸活系のMCTオイルやサプリ系を手放していってた
そして、リハビリやその後の凝りを解消するためにプールに行ったり、整骨院に行ったり、鍼も体験したり…
私にとっては、怖くて神経を使うような行動もたくさんした
精神的に不安だと食欲がなくなるからスイーツの量も減ったし😅
プールに行ったりして体力を使うから、ちゃんとご飯を食べるようになった💦
そのあたりも関係しているのかもしれない
何が原因なのかは、正直わからない
でも、今まで何をしてもダメだったことに、明らかに変化が出ている！これは事実✨
結構単純な性格なので、本来なら少し結果が出たら、「結果出た！！」って
0から100で喜んで、その後ちょっと違ったら、「やっぱりダメだった😭」ってドンと落ち込む私
だから今は、良い結果が出てもすぐには信じきれなくて
「なんとなく良くなっているような気がする」くらいの感じ…
なんなら、気にして効果に影響あると嫌だから、気にしないようにする癖がついてて、
結果、改善しててもあまり気づかないことも😅
それでも、これはやっぱり良い方向に進んでいると思っておこうと思う✨
そして、相変わらず特殊な体質？のめるも
リハビリでも摩訶不思議な症状は出ていて、
リハビリをしているにも関わらず、手の先が冷えていくという…🤣
「腕を引っ張ったりして痛いから、指先まで血流が届きにくくなるのかな」と勝手に思ってたけど、
先日、Nさんに指摘されて
「あれ？そういえば逆じゃん🤣普通なら、血流が良くなって温かくなるはず😨」と気づいた
これが一体何を意味しているのかはわからないけど、本来だったら、湿疹、吹き出物、手の冷え、
といった小さな変化の方をものすごく心配していた
でも今は、そこに以前ほどウェイトを置いていない自分に気づいた✨
これには、担当者のSさんの存在もかなり大きいと思う🥹😂
Sさんのリハビリでは、たいてい痛みが消える
だから、もしその後に痛みが出たとしても、「Sさんのリハビリなら大丈夫」という安心感がある
その安心感って、自分が思っていた以上に大きかったんだと思う
一度、「これは大丈夫」と身体が感じられるものがあると、その後に何か変化があっても、全部を怖がらなくてよくなる
あさぎさんが、「周りの人を信用する」「全世界を信頼する」と言っているのも、こういうことなのかなと思った
自慢じゃないが、私はそこがピンポイントに狭い🤣
だって怖いんだもん💧
でも、「大丈夫」と思えるものを少しずつ増やしていくことができたら、
自分の世界はもっと広がるんじゃないかなと思った
そして今回のリハビリは、実は体全体を健康的に整える目的がある
目の前の目標は、姿勢を直すこと💦
筋力もないが、巻き肩も定着し、ストレートネックとも言われた(最悪じゃないかー笑💦)
姿勢を正すとすぐ腰にきたり、変なとこに波及するからしんどいし、またあちこち崩れるかも、と怖い
でも、私はやっぱり変わりたい！！
ここは先日のあさぎさんの3daysが後押ししてくれたのもあり、
自分の身体も、自分の人生も、もっと自由にしたい
今回はしっかりそう思えている💪
違う未来を選ぶ❗️と決めたから🧚
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アーカイブ9/20まで見れるよ😉
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