6／21ー7／6
中医学の暦の上でのこの季節は
【夏至】
この言葉で、皆さんは何を連想されますか？
「夏風邪に注意❗️」と思われたのは、子育て奮闘中のお母様方
でしょうか☺️
「二十四節気」の【夏至】とは
昼間が最も長くて 夜が最も短い日。「陽」が極まるとき。田に“半夏生”というドクダミ科の花が咲くことから、夏至から11日目の雑節を「半夏生」というそうです
この季節、祖父が良くドクダミ茶を煎じてくれました♪
身体の熱を冷ます作用があるこのお茶は、
強く独特な香りが立ち込めて、飲むとまた、なんとも言いようのない苦味。。。私は 普通に飲めていました😚
ドクダミ茶を試してみたい方
冷やして飲むと案外いける？かも
うーむ🤔
美味しいか、どうかは保証できかねますけれど💦
では、どういう食材が、湿気や熱を体内から排出する効果をもたらせてくれるのでしょうか？
今回はこのようなお話をさせていただきます
この時期 是非活用したい
旬の食材3選
◉緑豆
◉セロリ
◉湯葉
ここで一言
こまめな手洗いと
うがいの励行を❗️
いくら身体に良いものを摂取しても、生活習慣上の基本を怠れば
本末転倒になりかねませんね(笑)
バランスのよい食事と
良質な睡眠で
心も体も健康に☺️
中医学は、バランスの医学です♪
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
今日も素敵な一日を✨
have a sunny day☀️