体重前回比＋－0(計－7.6㌔)
体重変わらない(´･ω･`)
便秘治ったのに昨日の鍋食べ過ぎか(´△｀)
でも今日も食べ過ぎた(;´Д`)
【今日のご飯】
朝:あらびきフランク(セブンイレブン)
トマトジュース
昼:おから蒸しパン(クルミココア)
ブロッコリー
しじみワカメスープ
あらびきフランク(セブンイレブン)
夕:チーズハンバーグ(エリンギバターしょう油)
ブロッコリーのポタージュ
ササミの大葉巻き？(ミニストップ)
ハンバーグは牛肉100%
玉子とおからパウダーしか入ってません(*´ω｀*)
あと豆乳が少しです(❁´ω`❁)
ブロッコリーのポタージュ飲んでビールは
さすがに辛い＿|￣|○
お腹がタポタポっす(⑉･̆⌓･̆⑉)↷↷
体重67㌔→59.4㌔