普段は仕事では患者さんに食事指導する立場だけど、 初めて栄養士さんに栄養指導されるのは初めて♪
夕食はなるべく７～８時に食べれそうですか？→ムリ。仕事不規則やしな。
食事メニューで主食・主菜・副菜・汁物で組み合わせていますか？→ムリ。毎食は
ちょっとできへんわ～
などなど。いろいろと講義を受けてきました
昼ごはんは大好きな唐揚げ弁当に誘われたけど、こらえて管理栄養士が考えた
２０品目入ったお弁当にしました♪意外とおいしかった♡
今日の朝は頑張って昨日のことを思い出し作った～♪
今日はエステ教室へ
蜜蝋（みつろう）クリーム：ビーズワックス の作り方を習ってきたのと、
アロマオイルの勉強、ハンドマッサージをペアでし合って習い、フットや腹部等の
マッサージ方法を教えてもらいました
即 オイルとアロマを産婦人科で購入して帰ってきた
旦那くんに頑張って覚えてもらってしてもらおうとゆう作戦
今日作った蜜蝋クリーム(^ε^)♪
妊娠腺予防できるし、ベビチッチのおむつかぶれにも効くし、肌荒れ、手荒れにも
効く万能効果のクリームが自宅でも手軽に作れるから行ってよかった♡