こんばんは。
皆さまは、突然やってられない！と思うことがありますか？？
私、大変よくあります。←
やってられないというか、急に自信がなくなったり、訳もなく落ち込んだり(いや訳はあります)…
あと常に感じていることですが、周りの人がとてもきちんと生きているように見えたり。
なんというか、私には頑張り続けるなんて無理なのに、みんなはできてる！とか。
仕事もまともにできないし、迷惑ばっかりかけるし、片付けも苦手だし、夜更かししちゃうし…みたいな。
そうやって自分にできないことばっかりが目について、とてつもなく自分がダメ人間に思えてしまう…
ということが大変よくあります。
あと自分がしたミスと向き合って反省したりとか…とっても苦手。社会人としてどうなのか
私の中ではどうしても、反省＝自分への攻撃
という方程式になってるようで、自分を自分で責め出すとかなり辛くなります。
それはもう辛くて辛くて、よく泣いたりします。
でも！
いつまでも落ち込んでもなんっにも生まれないから！
そんなとき私は、一旦悲しみとかイライラといったマイナス感情から離れるために、思い切り自分の好きなことをします
あと自分を許す。できなくて当たり前、みんな失敗から始めるんだよんと思って、できないことを肯定しちゃいます。
なかなか難しいので、とりあえず呟いて言い聞かせる
あと、車運転しながら大声で歌ったりとか、好きな映画観たりとか（コナンとかドラえもんが多いです←）、とにかく食べたりとか…
そうやって、のらりくらりとかわしていれば、そのうち悲しみやイライラはいつのまにかどこかにいってます。
地味だけど、人生ってそういうものだろうなーと
この歳にして実感している日々です。
死ななければそれでおっけー！くらいの軽い気持ちで、皆さまも生きていきましょうね
では！
める