最近 大声出していますか？
新型コロナ以降
声を出すことに規制があったりで
なかなか大声を出すのは難しい・・・
大好きなアーティストのライブでの
コールアンドレスポンス
あれ
とーーーーーーっても好きなんです
ライブ会場での一体感
アーティストとの掛け合いが
たまらなくいい
最高ーー
気持ちいいーー
経験したことのある方も多いのではないでしょうか
なぜ 気持ちいいのか
それは
大声を出すことはストレス発散になるから
大声を出すと
腹式呼吸になり呼吸によって横隔膜が大きく動きます
横隔膜が動くことによって副交感神経を刺激し
自律神経が整いやすくなります
副交感神経が優位になることで
ストレス発散の効果があるんですね～
え？じゃあ どこで大声出せばいいの？
近所迷惑だし
コロナ禍だし
突然叫べないし
なーんてあなた
今日は何の日？
そう！！
今日は ワールドカップ日本VSコスタリカ 19時～
応援しながら大声を出してストレス発散しちゃいましょ
大声といっても
なかなか難しい状況もあると思うので出来る範囲でOK
なんなら無言でガッツポーズでも
大声はストレス発散方法のひとつなので
自分が気持ちいいと思えることで良いんです
この盛り上がりに乗っかって気持ちも身体もかろやかに
私 実はにわかファン