さーさー、さてさて今日も暑いです
夏が本当に近付いて来た感じがしますね
こんばんは、みみ子です
今回は前回の続きで、顔の印象を実年齢より老けさせていた…目の下のクマやたるみ…
それがどうすれば治るかを書いていきたいと思います
だって、これから夏ですし
メイクやファンデーションのトレンドも何かと透明感やツヤ感が流行り出す季節ですもの。
目の下のたるみやクマでくすんでなんかいられません
みみ子はもう２年くらいかな
目の下のたるみとクマを取る体操を
実践していますが、クマはスッキリなくなりました
目のクマやたるみの原因は前回のブログ↓
で詳しく書きました。
自分の目にどの種類のクマが出来ているのか
まずは確認してくださいね
それぞれのクマの対策方法
青クマの改善方法
疲労や寝不足、ストレスから目の下の血管が血行不良を起こし青白くうっ血する(浮き出る)ことで出来ますので、
目の下の血流を良くすることで改善します。
そこで温冷ケアです。
冷たいタオルと温かいタオルを交互に
一分間ずつ × ５セット
合計10分間、目の上を覆うように乗せる
こちらは【林先生が驚く初耳学】で紹介していた方法です。
風呂桶に熱めのお湯と冷水を２つ用意しておいて、10分間交互にタオルを絞りながら目の上に乗せるとスムーズに作業が出来そうですね
私は温冷スチームが出るスチーム美顔器で行いました
これがまた、
温冷ケアで血行改善も出来ますし
皮脂のテカリ防止や
肌の乾燥防止(インナードライに凄く効果有り)
毛穴の引き締め
も出来る優れものなんです。
ぽちっとボタンを押すだけで
スムーズに時短に手間がかからず、様々な肌のお悩みを解決出来るのでスチーム美顔器はかなりオススメです。
が、話が逸れるのでまた別の記事にしますね。
茶グマの改善方法
茶グマは様々な色素沈着で起きるクマで、三種類あります。
①目の擦りすぎにより角質肥厚して出来るくすみ茶グマは定期的にピーリングして角質を取りましょう。
②メイクの取り残しで色素沈着して出来るシミ茶グマは、アイメイクはアイメイクのみオイルを使って(頬等は過激なクレンジングはしない)しっかりメイクを落としましょう。
①～②どちらの場合も
新陳代謝を高める働きを持つビタミンC誘導体配合の化粧水、乳液、ジェルなどを使用してメラニン色素を取り除きます。
あと、目は絶対に擦りすぎないこと。
③赤クマについてですが、赤クマも青クマも同じ血行不良により起こります。
青クマは静脈の血行不良
赤クマは動脈の血行不良で起こります。
動脈の毛細血管から赤血球が滲み出て出来た赤クマは目の下が赤く見えます。
赤クマが出来ている場合は顔全体で血行不良が起きていて、目の下の皮膚が薄いから赤くクマとして見えています。
赤クマ改善としては顔全体の血行を促進させる必要があります。
その方法は、ただ単に血流を良くするということではなく肌を芯から潤わせ肌環境を改善する所から始め、結果的に血行を良くすると言う事です。
赤クマの血行不良は肌環境、バランスの悪さが原因だからです。
肌を芯から潤わす…
それはどうしたらいいのか
私は慢性的なインナードライで苦しんでいましたが、たった１つのスチーム美顔器でこれを克服しました
話がそれてしまうので、またそれも後日に
私は常にアンチエイジング効果と美白効果のある化粧品を、成分は最新のものにその都度変えど使い続けています。
前にも記事で触れましたが、フラーレンと相性がいいビタミンC誘導体のapps。
この組み合わせは肌の新陳代謝を上げるのにかなりオススメです。
また別で詳しく書きたいと思ってます
黒クマの改善方法
(影クマ、たるみグマもこれです)
目の周辺の筋肉が加齢と共に衰え、脂肪がたるみそれが影となって黒クマが出来るので
目の周辺の筋肉を鍛えることで改善します。
【林先生が驚く初耳学】でも放送されていましたが、私はこれを２年程前から
ある本で見てクマ予防の顔の体操として毎日していました。
その方法は
①口を「お」の形にして、顔を上下に伸ばす
②そのまま目線だけ上にあげる
③その顔のまま目を細める→細めるのを戻す
を4、5回繰り返す
④顔全体の力を抜いて目を閉じてリラックス
※眩しいときのように目を名一杯細めて、目の筋肉を収縮させる
①～④を１日、三回行います。
こんな顔になれば正解…(笑)
目のクマには凄く効くけど、見る方の心臓には凄く悪そうなので一人の時にオススメ
【ムンクの顔体操】というそうです。
目の下の血行を良くし目周辺の筋肉を鍛えてたるみを無くす運動です。
私は別の本で見たものなので少し違いがあって
基本の顔は一緒ですが目を細める時間が
一回15秒で１日、３セットしています。
クマ対策のまとめ
私が一切クマが出来ないのは、睡眠が足りてるわけでもなくストレスがないわけでもない。
・毎日の温冷ケア(スチーム美顔器にて)
・肌を十分に保湿して肌環境を整える(スチーム美顔器＋コスメ)
・毎日の美白ケア(ビタミンC誘導体apps)
・毎日のムンクの顔体操 っぽいやつ
を徹底しているからです。
もちろんサボるとすぐにクマが出来ます。
難しそう、手間そうに見えるかもしれませんが
めんどくさがりの私が選んだものです
スチーム美顔器はお風呂上がりにテレビを見ながら
それらをしながらCM中にムンクの顔体操をして
終わったら美白化粧水を塗る。
終了です(笑)
(笑)テレビ見て…のながら動作で楽々毎日続ける
毎日が続けるのが一番大切
スチーム美顔器については本当に使えるのでまた後日まとめますね
見てくれてる人がいるといいなぁ
あ、余談ですが
私が学生の時に林先生が放課後に受験対策の特別講師にいらしてた時期がありました
昔から、面白くて分かりやすくて、勉強熱心で
そして教えることについても熱心でとてもいい先生でした
今ではテレビで引っ張りだこですね。
林先生は昔から人気で生徒から引っ張りだこでしたからね
これからも益々のご活躍をお祈りしてます
本当に優しくて面白い、いい教師なんですよ林先生は。
長くなってしまったー
ご飯作らねば…
それじゃ
また見てのーーーーーん
