昭島でパーソナルトレーニング。
パワープレートでのトレーニングをご利用いただいています。
一日30分でストレッチ、筋トレ、リカバリーを行えます。
メルビのときたま日記をご覧くださいまして
ありがとうございます。
他のマシントレーニングとの違いが
「パワープレートでのトレーニング」
と聞いてもわからない。
というお声を今でも聞くことがあります。
簡単にご説明させていただきます。
・ワークアウトでもない。
・セラピーでもない。
・トレンドでもない。
アスリートたちのようなエリートスポーツを通して
広がったのがパワープレートでのトレーニングです。
フィットネスのカテゴリーになぜ、収まらないのか？
応用物理学によるトレーニングマシン、
それがパワープレート！
パワープレートによる運動は、
筋肉の活性化を高め、強化することができます。
心血管の緊張なしで血流を増加できます。
骨密度を維持できます。
アスリートからシニアまで
幅広いご年齢の方や
運動経験のない方まで
その方に合った
活動を維持することができます。
