こんにちは、小川エミです。
千葉県浦安市周辺で、
心と身体の姿勢の良くなるエレガントなエクササイズウォーキング
"ポスチャーウォーキング"のレッスンをしています。
６月だと言うのに、連日暑いですね！
と思っていたら、今日関東も梅雨明けが発表されましたね。
ほとんど雨も降らず梅雨明けするなんて、
主婦としては今後の野菜やお米の値上がりが気になるところです。
先程会社のお昼休みに外を歩いたら、とにかく暑い！日差しが痛い！
周りを見渡すと、暑くて力が入らず猫背になり、
ダルそうに歩いている方がとても多かったです。
おっと！私もなってたー💦
人の振り見て我が振りに気が付きました…😅
そこで急いで頭を踵の上に戻し、膝をスッと伸ばして歩き姿勢をシャキッとしたら、
ダルさは飛んで行きました♪
自分の身体で再確認💕
心と身体は繋がっています。
皆さんも暑い日だからこそ試してみて下さいね。
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