こんにちは。
キレイな姿勢と歩き方の講師、小川 エミです。
ポスチャーウォーキングを始めてから、自分の身体について知る機会が増えます。
と言うのも、先輩の先生方がとても勉強熱心な方が多く、ウォーキングに必要な身体の知識をたくさん伝授してくださるんです。
今回は、尊敬するポスチャーウォーキングのラクローズ響子先輩のピラティススタジオで、身体メンテナンスをしていただきまし
骨盤の向きを整えてもらったり、肩甲骨の可動域を広げてもらったり、使えてない脚の筋肉を呼び起こしてくれたりと、私仕様のエクササイズで、終わった頃には、楽に身体が真っ直ぐ立つようになり♡
楽に立つ、ってこう言う事だったんだ！って感じでした。
ポスチャーウォーキングも凄いけど、ピラティスもどうやら凄いぞ⁉︎
私自身色んなツールを使って、もっともっと"楽にキレイに"を目指してます。
”歩く”は”立つ”の動画版です。
ポスチャーウォーキングレッスンでは、キレイに立つコツもお伝えしています。
いつでも、どこでも、誰でも出来るポスチャーウォーキングが気になる方、是非一度レッスンにいらして下さい。
ご自宅でご自身で出来るように、歩き方のコツを精一杯お伝えします！
基本がわかる1回完結ベーシックレッスン開催中です。
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