こんにちは。今日も朝から寒いですね。
昨日は約半年ぶりに乳がん検診を受けに行ってきました。
今回は触診と乳腺エコーのみだったので、すぐに終わりました。
腫瘍も嚢胞もなく、異常なしとのこと。
次回は半年後にマンモグラフィーとエコーの予定です。
乳製品が大好きなのですが、食べ過ぎたら乳がんのリスクは上がりますか？と
お聞きしてみたら、
これを食べたら絶対ダメというものはない
もちろん高脂肪のものをたくさん食べ過ぎるのは良くない
現在リスク因子として確実に分かっていることは閉経後の肥満、アルコール🍷など
乳がんに罹る人は30代後半から徐々に増え、40代後半と60代後半に二峰性の
ピークがある（もちろん20代で罹る人もいます）
とのことでした。
アルコールは仕事のストレスが減ったことなどもあり、すっかり機会飲酒になって
しまいましたが、家族にはお酒は飲まないで、と言われるので家では飲みません(^^;;
まだ閉経まで数年はありそうですが、適度な運動は続けつつ、食事にも気をつけて
過ごしたいと思います✨
そういえば子宮がん検診もしばらく受けていないので、そろそろ行かないと
いけないですね😥
今日も読んで頂き、ありがとうございました。