おはようございます。今日から7月ですね。
だんだん暑くなってきましたが、気持ちも新たに過ごしたいと思います。
20代はどんなに食べても太らなかったのですが、やはりアラフォーに
なって代謝も落ちているせいか、痩せにくくなりました(･_･;
鏡に映った自分を見て愕然とします😢
ウォーキングだけでは、なかなか体重も変わらないので、先々月から
軽くランニングも再開してみました。
1人だとすぐサボりたくなるので、夜に涼しくなってから家族みんなで
一緒に走っております。
ゆるい目標ですが、とりあえず3キロは走れるように頑張ってみます(･･;)
、、と言いつつ、先日甘いモンブランが食べたくなって、写真のケーキを
食べてしまいました。たまには自分にご褒美がないと頑張れませんよね(^^)
今日も読んでくださり、ありがとうございました⭐️
素敵な1日をお過ごしください。