こんばんは！
さいたま市浦和区のメリー整骨院 高山です。
少し暑いぐらいの気候になってきました。
しかし、こんな時でも油断をしていると『ぎっくり腰』を起こしてしまう事はありますので、注意が必要です！！
日中は、半袖で過ごせるぐらいになりましたが、夜は上に羽織るものがあった方が良いぐらいの日があります。
この様な、日中と夜の気温差があったり、まだ身体が暑さに慣れていなかったり．．．。
体温の調節は、自律神経の働きによります。
上記の様な気候の変動も自律神経には負担（＝ストレス）となります。
それ以外にも、
◆生活の乱れ
◆不良姿勢
◆精神的ストレス
◆疲労
は自律神経の働きを悪くします。
※疲労と自律神経の関係⇒【 身体の疲れを取るには、脳を休ませる！ 】
そして、自律神経の乱れは、筋肉の緊張に繋がります。
そのような状態で、子供を抱き上げる、荷物を持ち上げる、と言った作業は注意が必要です！
そして、身体を痛める事が多いのは、事の手順を抜かした時に多くみられます。
例えば、
◇子供を抱き上げる際、しゃがまずに前傾姿勢から抱き上げた。
◇荷物を持ち上げる際、荷物に対して正面にむかず、身体を捻りながら持ち上げた。
などなど。
この様な、はしょった動作をした時には、腰を痛めることが多いです。
他にも、自律神経の乱れによって生じる可能性のある症状は様々です。(下記参照)
●肩こり ●頭痛 ●めまい ●耳鳴り ●不眠
●手足のしびれ ●便秘・下痢 ●背中の痛み
●慢性腰痛 ●足のツリ ●むくみ ●冷え症
●動悸 ●息切れ ●食欲不振 ●倦怠感
など。
当院の施術は、
身体の『構造(＝姿勢)』を整えて、
身体の『機能(＝自律神経の働き)』を良くし、
体が本来持っている『自然治癒力』を活性化させて、不調を繰り返し起こさない体つくりを目指しています！
⇒『バイタルリアクトセラピー』
今現在だけでなく、５年後、１０年後も見据えた、健康な身体作りをしていきます！！
『慢性腰痛』『ぎっくり腰』『肩こり』『頭痛』『めまい』『不眠』などでお困りの方は、ぜひご相談・ご来院ください！
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メリー整骨院
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住所：〒330-0061 埼玉県さいたま市浦和区
常盤4−11−2 倉林ビル102
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引用元：ぎっくり腰に注意！ さいたま市浦和区のメリー整骨院
少し暑いぐらいの気候になってきました。