気持ちいい出産をしたい！



出産=痛い

のイメージですよね。


痛いのイヤだー！

という方


安心してください。


気持ちよく産める方法もあります。

無痛分娩ではなく

自然分娩で。


気持ちいいお産は

脳内ホルモン

β-エンドルフィンをどれだけ出せるか

にかかっています！


β-エンドルフィンは

モルヒネの数倍の鎮痛効果があり

気分が高揚したり幸福感が得られる

という作用があります。


出産がめちゃくちゃ気持ちよくて

至福感に包まれた

という体験談を聞いた事がありますが

まさにβ-エンドルフィンが

たくさん出た♡ということですね。



これ、恐れや不安がある時には出ません。

リラックスしている時にドバドバでます。


妊娠中から

恐れや不安の原因を浄化しておくこと。

これものすごく大事です。


そして、イメトレしながら

呼吸法を使って

リラックスの感覚を

身体に染み込ませること。


そして

赤ちゃんとの対話です。


出産の時に

赤ちゃんとお互いに助け合うと

めちゃくちゃ上手く進みます。


赤ちゃんはどうしたらいいか

いろいろ教えてくれるんですよ。


マタニティさんのプチ講座で

そんなお話をします。


5月9日(木)に開催予定ですが

まだ募集していません。

気になる方はフォロー＆保存しといてください！










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