今日も無事、まだ妊婦しています。
前回のつづき。
今回の妊娠期間は
「やりたくないことはやらない！
やりたいことだけやるんだ！」
と宣言した私。
そして
「体の声を聞く。」
ということを意識しながら
ごはんを食べたり、眠ったり、
動いたりしてみました。
そうしたら
「何か食べたいな～」
と思うとき、
おなかが空いているわけではない！ということに気がつきました。
私の場合、
心がザワザワしたときや
イライラしたときに
「何か食べたい」
と感じていました。
満たされていない心を満たす代わりにおなかを満たしていたのですねー
不安を感じるのが怖くて
「食べものを食べる」
という行為でごまかしていたのです。
これは、私にとって
とてもとても大きな発見でした。
このことに気がついて
「おなかが空いているか」
を意識して食事をしていたら
上のこどもたちを妊娠していたときよりも2～3㎏、体重が増えませんでした。
精神状態は体に大きく影響することを体験して実感したのであります。
そもそもなぜ、
「体の声を聞こう」
ということを意識したのかというと「不食」との出会いがあったから。
今、すでに不食を実現されいらっしゃる方々がいる。
その方々の本を読んで
自分の体について
心について
「感じる」
ということをしてみたくなった。
そう。
本当の自分を生きる。
ということがしたい。
そのためにはまず、自分が
「どんなことを感じているのか」
向き合ってみることに決めたのです。
それはそれは…
見たくないもの（感情）
のオンパレードでした！笑
どんだけごまかして、
見て見ない振りしてきたんだよ私！
見て見ないふりをする私と
見て見ないふりをされる私。
どちらも今まで
苦しい苦しい想いをしてきたのでしょう。
その不安やら怖れやら罪悪感やら
もう得体の知れない黒～い感情が
次から次へと…
今だってきっかけがあると
ぶわ～と出てくる出てくる。
体と心に向き合うって
自分を生きるって
苦しい。
と、思うばかりでした。
つづく。