生後4週間までの記録
今日で新生児が終わり、明日から乳児！
その前に、私なりの新生児期のアレコレを記録しておきます。
ちなみに我が家は完全別居婚のワンオペ育児です
とにかく生後2週間まではおとなしかったうちの子
突如3週目より本領発揮！
同時に色々と問題も起きました。
新生児ニキビ
生後3週間目ごろに顔に出来始めたニキビ
【対策】
☑︎沐浴時ガーゼは顔を濡らす程度、ソープの泡で丁寧に洗う、保湿は1日2-3回
【結果】
赤みは2日程度で引き、3日目ぐらいから改善、5日目にはつるつるすべすべ♡
オムツかぶれ
ニキビと同じく生後3週間目で突如現る
【原因】
☑︎よく寝る&お腹すいた以外泣かないためオムツ替えるタイミングが遅い（それでもミルクのタイミングで1日7-8回は替えていた）
☑︎生後2週間まではうんちの回数が日に6回ほどあり、その度お尻拭きシートで拭きとっていたため摩擦で肌にダメージかけていた←こっちが主な原因と思う
【対策】
☑︎オムツ替えるタイミングを増やす（1日10回ぐらい）
☑︎うんちの度にお尻を洗う
☑︎保湿してベビーワセリンをお尻に塗る
【結果】
2日ぐらいで赤み軽減、3日以降からプツプツも目立たなくなる、5日目完治！
赤ちゃんには保湿がとても重要ということを再認識しました！
参考までに
保湿はCetaphilのBaby用を
（こちらは楽天ですがiHerbで購入しました）
ワセリンはピジョンで（特にこだわりなし）
ワセリンは1日1回沐浴時、それ以外はベビーオイルでお尻を保護していました。
ソープは安心のミノン
特別な物を使わなくても、とりあえず普段使いの物で丁寧に洗浄・保湿・保護すれば改善する気がしました！
便秘
生後2週間後半からうんちの回数が日に1-2回、もしくは2日に1回に激減
【対策】
☑︎便秘マッサージ（YouTube）
☑︎うんちパニック体操（YouTube）
☑︎綿棒浣腸
【結果】
最初は全て実践、すぐに大量うんちでる
試しにうんちパニック体操のみにしたら、これだけで出ると判明。大体15分〜30分以内に出て効果てきめん！
2分もしなくても各セット10回ずつのワンクールだけで効果あり
※2週間健診時に2日程度出なくても苦しくなさそうなら便秘ではないとDr.🧑⚕️には言われ今はしてないです。
泣き事情
2週間までは寝かしつけとか必要ないほど置いたところで寝る、存在を忘れるほど寝る。
泣くのはお腹が空いた時のみ数分ふぇふぇ言い出し、それでも放っておいたらふにゃ〜とひと泣きするのみ
生後20日目ぐらいから急に泣く回数が増える
4週間目からは寝かしつけが必要となる
【原因】
☑︎お腹すいた
☑︎おしっこした、オムツ替えて欲しい
☑︎抱っこして欲しい
圧倒的にお腹すいたことが原因、夜は抱っこが目的
【対策】
☑︎お腹がすいてるがミルクから3時間経ってない時は抱っこなどで時間稼ぎ
比較的ご機嫌な午前中〜お昼は私がビーズクッションに転がってそのお腹の上に仰向けで寝かせてるとグースカ寝る
※どうしても無理そうならミルク追加
☑︎オムツは濡れたらすぐ交換
☑︎グズリがひどい時は抱っこして歩く→徐々にペースダウンして座って抱っこ→バンザイして手がグー✊になれば完全勝利
【結果】
まだ模索中。
今のところ30分以内に寝る。
ミルク事情
（我が家は完ミです！）
100mlでは足りないようで3時間もたない
手足バタバタ動かす活動的な時間は1時間半しかもたない
逆に夜間は寝ていて3時間で起こすと飲むまで時間がかかる
【対策】
☑︎生後3週間後半からミルクの量を100ml→110ml→120mlに増やす
☑︎時間縛りの3時間おきミルクをやめ、お腹すいて泣くまで待つ
☑︎※どうしても無理そうなら3時間空けずにミルク追加する
【結果】
ミルクを増やして3時間以上もつ時間が増えた
ただし、活動的な時間はもたないことも多々あり。
夜間は4時間もつこともたまにある。睡眠時間増えたがふぇふぇ泣き始めてからミルクを作るためたまに間に合わず大泣きしてしまう時も。
※産院でもミルクメーカーでもミルクは3時間空けるよう指示があるが、今のミルクは母乳に近いので泣くたびにあげてもOKと某産婦人科医や某助産師が言っていたので恐る恐るそうしてみたところ、特に飲み過ぎによる嘔吐などなく今のところ問題なし（健診での体重増加が許容範囲かどうかだけ気になる）、どうしてもグズるときのみミルク追加してます
産後の体重＆お腹事情
体重
産前 ＋13kg
退院時 −1.8kg
産後4週間 −8kg
お腹の戻り
出産当日〜退院まで 妊娠8ヶ月ぐらい
退院後〜産後3週間 ほぼ妊娠前に戻る
妊娠線がなかったためかお腹の戻りはいいです！産後2週間目から腹式呼吸による腹直筋の引き締めをして効いているよう
新生児期を振り返ると、帝王切開直後は
