65.8kg（歩いていて見かけた花）

ウォーキングに良さそうなゲームアプリを探してみて一つ入れたけど

今のところ、怪談動画の音声を聴きながら歩く方が集中できます

■本日の運動

おうちでカーブス

・ストレッチ

・15分

ウォーキング

・60分

■本日の飲食

朝〜昼

・水＆麦茶

・プロテインがけヨーグルト

・コーヒー（ブラック）

・豆腐サラダ

・鯵の南蛮漬け

・糖質オフごはん・納豆

夜

・ちゃんとオイシックス