毎日の疲労回復に👍
(；´Д｀)
身体のだるさを取ったり
安眠のためにも
おやすみ前に、こんな温かい♨ お飲み物をどうぞ✋( ◜‿◝ )
すりおろした生姜と
搾ったレモン🍋と蜂蜜🐝🍯を入れて
お湯を注ぐだけのドリンクです
（🍋レモン、レモン果汁は有機の物を選びましょう。
シークワーサーも良いですね。100%果汁は便利です🤗）
💮シークワーサーに含まれる
ノビレチン、ヘスペリジンが血流を良くするので
ムクミや
目のまわりのクマや
手足の冷えや
足がツルのを予防します🔄
他にも『ビタミンC』『ビタミンB1』『クエン酸』ミネラルも含んでいて
✨美肌効果✨
抗酸化作用で
老化予防や
代謝を活性化して
疲労回復効能や
血糖値を抑えて糖尿病予防✨
がん抑制効果などに期待されたり
内臓脂肪を減らす効果も☺️👍
😍シークワーサー✨優秀です
この手作りドリンクは
体が暖まって、ぐっすり安眠😴できます💤
（温かい飲み物で体温が上がってから⏫🌡⏬下がる時に入眠して熟睡💤します）
ここに「くず粉」を加えますと、上質な睡眠の為のスペシャル💖ドリンク
になります✨
「葛粉」は漢方の「葛根湯」の原材料なんです
身体を芯から温めて免疫力を上げてくれますし、脂肪燃焼作用もあります
また、漢方薬草のお酒を少し加えるのも効果的です😴
（私は、「ハーブの恵み（養命酒社の）」を少し入れます）
喉の痛みには「マヌカハニー」を加えて下さいね🐝🍯
甘みが欲しい時には
ハチミツを入れると良いのですが
大さじ1程度ですとダイエットになりますが
それ以上ですと皮下脂肪に溜まりやすいので
足りない時には
「ラカント」（糖質＆カロリーゼロ）を足すと良いです👍
毎日の
睡眠不足は大敵です🙅
睡眠不足は代謝が落ちて
むくみや肥満の原因にもなります驚き
😴ぐっすりと上質な睡眠
⭐💤♪をとって、免疫力を上げて
忙しい毎日を乗り切って下さいね～🍀✨
寝る前に飲む物で
次の日の✨あなたの一日が変わります✨
明日の元気💪と美しさ💖の為に
最善のセレクトを❣
ヽ(=´▽`=)ﾉ💞✨✨
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#良質な安眠
#おやすみドリンク
#爽やかな朝の為に
(*´∀｀*)
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