たまに、なんだかなわびしたいなぁと思うことがあります
ないですか？ないですよね
でも、私運動音痴なので、実際上手には跳べませんが
二重跳びなんて今１回もできないと思う・・・昔でも２回とかだもん
そんな私が衝動買いしちゃったもの、
エアなわとびのムック本
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結構前にテレビで観たような・・・？
なわとびの持ち手の部分にすごく短いロープと重りの球がついていて、それを回しながらエアなわとびができるんです
なわがつながっていないから室内でできるし、お手軽
うちはマンションだけど、下の階がトランクルームなので、思い切りやっても特に気にならないし
そもそも軽い跳びならそんなに響かないんじゃないかなぁ？
でもこのエアなわとび、結構きつくて、運動不足の私だと３分やったらかなりきついくらい
１分でも結構きます。
朝晩１０分ずつくらいが目安らしいけど、それは慣れるまで何気に大変そうじゃ
←ほんと弱い
タイマー機能もついてるし、跳んだ時間と回数・消費カロリーも液晶に表示されるので、わかりやすいです
応用の跳び方とか、座ってやるエクササイズも載ってたりします
お仕事がほぼパソコンに向かっての仕事だし、運動不足すぎて危機を感じる私なので、
合間にこれでぴょんぴょんやってみます
すでに時々やっているレッグマジックとか、
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カーヴィーとかと、
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気分で使い分けてみようー
って、そういうのつい買っちゃうんですよねぇ・・・。
過去を振り返れば、コアリズムとかすぐ挫折したし、ロングブレスもなんか息苦しくて挫折したし・・・エアなわとびは長続き組（レッグマジックとカーヴィー）に入れるといいのですが・・・
春だし、体重増加傾向止まらないし、なんとかせねばーーー
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