お久しぶりです。
ブログを作って早々に、更新が滞っております…(；´Д`）
いいねやコメありがとうございました。
ほったらかしで申し訳ありません…(;_;)
ここのところフラッシュバックがものすごく頻繁に起こり、フラッシュバック→解離で現実感も時間の感覚も喪失したまま過ごしておりました。
もう９月なんですね…( ¯－¯ ) ﾎﾞｰｰ
今日は少し落ち着いているので、ノコノコと更新にやってきた次第であります。
わたしはフラッシュバックの時に、たいていは当時の出来事＋現在の感情というパターンで起こることが多いです。しかもたいていすぐに内容を忘れます(；´Д`）
本日1発目のフラッシュバックは珍しく、当時の感情が再現されていました。
しかもフラッシュバックした内容も覚えています！
今後のヒントになりそうなので、次の記事に書きとめておこうと思います。
ところで…
シャワーを浴びようと素っ裸になった途端フラッシュバックが起こり、
そのまま記事を書きました←イマココ
かれこれ４時間程スッポンポンなので、とりあえずシャワー浴びてまいります！
わたしのフラッシュバックは風呂が鬼門なのです(^O^)!
無事入浴が終えられたら、また書きに来ます(´°ω°)ﾉｼ
【現状とお知らせ】
話は変わって、現在の治療状況なのですが…
あまりにもフラッシュバックが酷くなったので、EMDRは現在中止しております…
EMDRの治療法を知りたかった方には、本当に申し訳ないです。ごめんなさい…。
今後、EMDRが合わないとなれば、多分認知行動療法に切り替えになります。
(この事においては主治医と色々ありまして、また書ける時に書きます)
もしかしたらこの先、ただの役立たずな弱音ブログになるかもしれないです…
申し訳ありませぬ( ;ω; )