もう一つの日焼け止め後の乾燥対処法は
★日焼け止めの種類を変えること
SPFやPAの数値が高ければ高いほど
効果がありそうと思って選んでいませんか？
1.顔用？身体用？
その日焼け止めは顔用ですか？身体用ですか？
まずはそこを見極めましょう。
もともと顔用の方が低刺激に作られているので、
身体用を顔に使ってしまうと乾燥を感じる原因に。。。
2.SPFを見直す
SPFとは、紫外線から肌を守る力の数値です。
1SPF=20分間なので、
例えばSPF30は
20×30=600分(10時間)守る事ができることを意味します。
自分がどれくらいの時間を紫外線に浴びるのか
を考えてSPFを選びましょう。
さらに重要なのは、
この時間の目安は日焼け止めを1平方cm当たり2mgずつ皮膚に塗ったとき
の値だということです。
だいたいの日焼け止めが塗ると白くなるので、
この量は塗ると確実に白っぽくなる量といえます。
白くならないように薄めに塗ると、
それだけ効果は半減してしまうということになるのです。
通常の家事や近所への買い物くらいなら
SPF15～20、
長時間の外出、海や山、直接紫外線を浴びる場所であれば
SPF30以上を使うようになります。
3.PAを見直す
PAとは紫外線A波を防ぐもの。
A波は窓も通すことができるので、室内でも要注意！
PA値には、＋の数が1から4の段階があります。
PA＋:2～4
PA＋＋:4～8
PA＋＋＋:8～16
PA＋＋＋＋:16以上
これらの数値の分だけ紫外線A波を防ぐことが出来ます。
例えば、PA＋なら
紫外線A波を2分の1～4分の1程度に抑えることができるということです。
目安は
日常生活や買い物などの軽い外出
⇒SPF10～20、PA＋～PA＋＋
屋外での軽い運動、レジャーなど
⇒SPF20～30、PA＋＋～PA＋＋＋
炎天下での運動、マリンスポーツなど
⇒SPF30～50、PA＋＋～PA＋＋＋＋
すぐに赤くなる敏感肌の人が紫外線の強い場所に行く場合
⇒SPF40～50＋、PA＋＋＋＋
これを知ったあなたは日焼け止めを見直して
乾燥肌にならないようにしてくださいね☆
Merry Make
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