何度か走ってる葛西ナイトハーフ。
今回の参加者、10キロ、ハーフともに500人弱。
人気あります。
好きな大会で、これまで10キロを6回、ハーフを3回走ってる。
ハーフを走りたいんだけど、最近はすぐふくらはぎが痛くなるんでもっぱら10キロ。
今日も10キロに参加。
18時スタート。
日没は19時だもんで、暑いといやだな、行くのやめようかな。
雨予報だったので、雨でもいやだな、行くのやめようかな。
そう思ってたら、曇。
気にならないくらいの小雨。
この時期だとベストコンディションですよ。
恵まれました。
さて、10キロは一年ぶり。
三日前にゆっくり9キロジョグしたので、完走できるとは思ってたけど。
東京駅で立ち食いソバで腹ごなしをして、
コンビニでモンスターを買って飲んで、
ジェルも二本携帯する。
ハーフマラソン並みの用意周到さ。
この時期の割に涼しいとはいえ、熱中症だけは避けたい。
無理せず余裕のペースで巡行。
楽しい。
ガーミンをチラ見するとキロ6分ペース。
途中すこし落ちかけたけど、カフェインジェルを飲んで乗り切り、最後だけスピード上げた。
ゴール。
ちょうど1時間くらいだった。
自分としては頑張ったと思ったけど、
記録簿を見ると
今回、37回目の10キロ走は36番目だった。
ベストタイムは54歳、走り出して1年目に出た。
江戸川競技場のトラックで47分30秒。
二人のランナーに引っ張ってもらったのをいまでもはっきり覚えてる。
ずっと5分切りのペースを維持しないと狙えない。
まだ狙えると思ってます。