明るいあなたにぴったりなキャラは…
こんばんはっ
りなちーことりなっちデス( ^ω^ )
いきなりなんだという話ですが
アメーバのアプリ開いたら
出て来て釣られてしまったっ…
さて、今日も安定の
ミラクルスーパーどうでもいいお話を
させていただきます
ご静聴よろしくお願いします
先週のボイトレでも、
メンバーにお話ししたのですが
『休息』の仕方
お恥ずかしながら23年間
休息とは寝ることだとおもっておりました
休息＝リフレッシュすること
つまり、人それぞれなんですね
ストレスの発散方法とか
#りなちーと金曜日
で質問が何度かあったんですが、
りなちーはこれといってありません
現代人はストレスって言葉に
逃げてる気がするなぁ
大体、最近何の単語で検索しても
原因はストレスって出てくるの
腑に落ちないっすわ🙄
実在するんでしょうけど…
気づかない間にストレス溜まっていて
気づかない間に発散してるタイプなんでしょう！
で、モヤモヤとかカリカリしてるときは
何をするかというとやな(突然の関西弁)
①部屋の掃除をする
夜中じゃない限り掃除機もかけちゃう
②本を読む
無駄なことを考えるのやめる
③コレクションをきちんと並べる
ニヤニヤしながら←ポイント
④欲しいものの画像を集める
なりたい自分を妄想しながら(?)
⑤寝る
いちばん楽
こんなかんじです
カリカリモヤモヤしてないときでも
同じことしてるけど…
カラオケとか
ライブに行くとかも
いろいろ、あるけど
手っ取り早くできる5つです
さらに手っ取り早い方法をご紹介します
こちらに遊びに来てください☺️
ではっ