↑よく利用する楽天市場です👌
不安障害
パニック障害持ちの
専業主婦である私と
料理人の夫と中学生の娘と
3人ぐらしです！
よろしくお願いします🤗
こんにちは😃
昨日は暑かったですねー😫
吹奏楽の関係で暑い時間にお外に昨日は出ないと行けなくて
日傘持って飲み物ちゃんと飲んで
カンカン照りの中歩いたんですが
到着した頃には日頃の運動不足がたたって
もうフラフラ😵🌀
ヤバかったマジで。
吹奏楽の用事済ませて買い物して
よし帰ろう！と歩き始めたんですが
何か段々息が荒くなってきて
汗は吹き出るし
お家がとても遠く感じて
歩いてる途中で倒れてしまいたい衝動にかられました。
それでも迷惑かけちゃいけへんと
気力だけでもう後半は歩いてる状態😓
３６年間生きてきて一番ヤバかったかもしれない。
何とかお家に着いて
即効飲み物飲んでエアコンの部屋でひたすら
体冷えるのを待ってました😖
こんな暑さでしんどくなるの初めてでした。
ちゃんと適度に運動しないとダメですね💧
夏休み始まりからこんなんじゃ先が思いやられる😢
↑ネットで本が買えるので便利です☺️