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不安障害
パニック障害持ちの
専業主婦である私と
料理人の夫と中学生の娘と
3人ぐらしです！
よろしくお願いします🤗
こんにちは👋😃
すいません。
私気にしすぎると頭からもうその事しか考えられなくなるタイプなんですが愚痴でごめんなさい。
ここ2.３日なんですけど
激しい運動してる訳でもなく
むしろ全然動いていないんですけど
心臓がドックんと一瞬なるんです。
痛みは無くてただどくんとなってるなーと
気にしないでいたんですが
私の悪い癖で
Googleで調べてしまって。
何か悪い事しか書いてなくて
もう一気に不安が押し寄せてきて
負のループ突入。
おそらく私の心配しすぎでストレスになって
心臓ドックんが出てきちゃってると思うんですが
パニック障害の悪い所出ちゃってますよね。
1週間をめどにまだ続いてたら病院に行こうそうしよう。
このドックん地味に不快感ハンパないです。
もう３６歳になる年だし色々出てきてもおかしくないですよね
不安な事書いてごめんなさい。
読んでくれてありがとうございます。
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