朝ばななダイエット３

３日やってみた。
お昼前にエクレア食べちゃった。

だから、お昼はゆかりごはん＋醤油。バターかじった。

夜はカツ丼。これはもう食べる予定だったもん。
けど、夜はん結局２１Hになっちゃた。
今日のごはん当番だし、ごはん食べる約束してたから今日はこれでいいと思う。

で、カツ丼は半分にしといた。
明日あと、半分食べる。

明日からまた頑張るよ。

踏み台昇降も２０分やった。

ひねりの腹筋３０回も。

これからクランチします。