朝ばななダイエット

を初めてみようかな？
今日ちょうどバナナ買ったし。
明日から。

ダイエットはしない主義だけれど、朝ごはんてどうしたらいいかよくわからないから
ちょうどいいや。

筋トレと踏み台昇降はやってるんだ。
鍛えるため。

食事制限は昔にやり過ぎで代謝ワル過ぎの痩せない体質になったからやらない。

筋トレで体締める。