ダイエットのキッカケは産後太りでした。
皆さんこんばんは～メロンです♪
いつもこの『メロンのダイエット日記』を
読んで頂きましてありがとうございます♪
そして、たくさんの方がダイエットサークルにも参加
して頂いています＾＾
ＨＰは http://nourifusion.sakura.ne.jp/achieve/take/
★★★ＰＲ★★★★★★★★★★★★★★★★★★
たまにはほんのちょっとの贅沢で、
外食だってしたいけど・・
でもこのＨＰで子育てママがおこづかいＧＥＴ！
まずは見てみて→ http://magical-fun.net/tken/
★★★ＰＲ★★★★★★★★★★★★★★★★★★
妊娠もいよいよ臨月に突入して、
いつ産まれてもＯＫな今日この頃です♪
予定日は１月３日。でもできることなら年内に
産みたいんです＾＾；
クリスマスなんかに産まれてくれるとなんだか
ロマンチックな感じもしたり、しなかったり・・＾＾
今回は待望の女の子なのでみんな楽しみにしてるんです★
私ももちろんうれしいんですが、
私はそれより今回の出産を終えて、
何ヶ月で元の体重に戻すことができるか！
という挑戦の方がウキウキ楽しみです♪
２人目を出産した後に、産後太りで悩んでいた時に
この無料のサークルに出会ったんですが、
サークルＨＰ http://nourifusion.sakura.ne.jp/achieve/take/
我慢や努力がキライな私がたったの３ヶ月で－９キロ、
ウエスト－１２ｃｍという結果だったんです(￣ー￣)ｖ
今回の妊娠はこのダイエット方法を体重管理・健康管理という
面で取り入れたので、前回ほど余計な増加もないんですが、
それでもついてしまった脂肪を、このダイエット方法で
どれだけの速さで元に戻せるかを試すのが、
とっても楽しみなんです♪
ちなみにこのダイエット方法を活用されている方で、
出産経験のある方はほとんどが、２～３ヶ月で元の体重に
戻して、なおかつ４ヵ月後にはもっときれいな体型を
手に入れている方がほとんどなんです！！
キャー ヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃 キャー
ですから私も、今回の出産が終わったらすぐに
ダイエット始めて、またきれいなママに戻りたいと思います♪
冬太りなんて恐くないです♪
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さてさて、本格的に寒くなりましたね（＞＜）
私の住んでる九州でも今年は雪が降っている日が
多いように感じます。
冬になるとやっぱり温かい物を口にしたくなりますよね＾＾
我が家はあったか料理といえば、
簡単で時間をかけずにできる鍋が多いんですが、
鍋って野菜をたくさん食べれるのはいいんですが、
結構ボリュームがあるし、最後の雑炊までキレイに
食べるとカロリーも高くなっちゃいます＾＾；
冬になると体を動かすこともしなくなり、
すぐに太ってしまうのが以前の悩みでしたが、
このサークルに出会ってからはそんな悩みもなくなりました♪
体を動かすもなにも今は臨月の身なので、
運動は無理ですしね・・＾＾；
でも鍋物のおいしいこの季節に大好きな【食べる】という事を
我慢できるような私じゃありません！！
大好きな物も食べながら、健康的な体重管理ができるのも、
このサークルのおかげです(￣∇+￣)vキラーン
こんなにワガママな私でも簡単に健康管理できているヒミツは・・
→ http://nourifusion.sakura.ne.jp/achieve/take/
１３号が９号サイズになりました！
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寒くなりましたね～（＞＜）
風邪も流行っていますが、私はこのサークルに出会った
おかげで、健康管理のバッチリな食生活をしているせいか
すこぶる元気です★(￣∇+￣)vキラーン
赤ちゃんも臨月に突入しましたが、
今回の妊娠は本当に楽でした＾＾
つわりも一切なかったですし、
妊娠中に体調を崩す事もありませんでした♪
２人目の出産の後に本気のダイエットをしたくて
「何か簡単でいいものはないかな～」って時に
このダイエットサークルに出会いました＾＾
それまで何をやっても長続きしなくてすぐに諦めてしまう
私が、たったの３ヶ月で－９キロの減量に成功したことは、
自分でも本当にビックリでした！
キャー ヾ(≧∇≦*)〃ヾ(*≧∇≦)〃 キャー
しかもウエストは－１２ｃｍにもなって、
今まで１３号の洋服を着ていた私が９号サイズに
なっていたんです(￣ー￣)ｖニヤリ
正直、服を買う時、１３号のサイズを買っている
自分が嫌で嫌でしょうがなかったです・・。
でもダイエットに成功した時、今までの服がぶかぶかに
なったので、新しい洋服を買いに行って９号サイズを
手にできたことが本当にうれしかったです(≧ｍ≦)ぷぷぷっ
簡単に誰にでもできるダイエットを教えてくれたサークルは
コレです♪ http://nourifusion.sakura.ne.jp/achieve/take/
このダイエットで成功した人
皆さんこんばんは～メロンです♪
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昨日の「笑っていいとも！」見ました？
７３キロの減量に成功した男性が出ていたんですが、
そのダイエット方法は【断食】です。と言っていました（＞＜）
一番ツライ方法ですよね・・。そんなツライ思いしなくても
私みたいにもっと簡単に痩せれるのに・・。なんて事を
思いながらＴＶを見ていました(≧ｍ≦)ぷぷぷっ
さて、私がたったの３ヶ月で－９キロのダイエットに成功して
１３号の服から９号サイズの服へ変えることのできたこの
ダイエット方法ですが、実は海外でも多くの方達が実践している
ダイエット方法なんです(￣ー￣)ニヤリ
このダイエット方法の実績人数は数十万人とも言われています★
欧米の方なんかはとくに、日本人より高カロリーな食事を
している方が多いですし、肥満が社会問題になっている国も
あります。
ですから、簡単で安全なこのダイエット方法は世界中で
行われているんです(￣∇+￣)vキラーン
海外では昨日の７３キロ減量の人のように、１００キロ以上の
ダイエットに成功した人もたくさんいます♪
本当に簡単で安全なダイエット方法だからこそ、
世界中の人達に愛されているです＾＾
そんな世界中の人達の支持を得ているサークルのＨＰはコチラ
http://nourifusion.sakura.ne.jp/achieve/take/
ダイエットしてても今日は焼肉♪
みなさんこんばんは～メロンです♪
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そして、たくさんの方がダイエットサークルにも参加
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たまにはほんのちょっとの贅沢で、
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さてさて、皆さんは今まで「ダイエット」というものを
何回くらいやってきたことがありますか？
ちなみに私は「我慢・辛い・努力」があまり好きでもないし、
長続きしないので、ダイエットを始めては辞め、始めては辞めの
繰り返しで、４～５回やったのではないでしょうか＾＾；
初めてのダイエットは食べないダイエットでした。
朝・昼食べない。けど夜に食べる。倍以上・・。
これで痩せるはずもなく、すぐにギブアップしました（＞＜）
２回目のダイエットはりんごダイエットです。
全ての食事はりんご。りんご。りんご。飽きる・・。
これも馬鹿みたいにりんごを食べてる自分が虚しくなり、
１週間チョットでやめました・・。
３回目はこの日記でも以前お話しした、スポーツジムです＾＾
これは３ヶ月通って２キロ痩せました★
しかし、代償は入会金２万円、月謝１万円、個別のプログラム
３千円・・。おまけに辛い！辛い！が付いてきます。
３ヶ月で行かなくなりました＾＾；
４回目はまたまた食べないダイエット。
今回は朝・夜食べない。昼食べる。だったんですが、
なぜか痩せなくて、おまけに肌がボロボロになって大変な事に
なっちゃいました(/TДT)/あうぅ・・・・
もー無理！！ダイエットなんて私には向いてない！！
「子供が大きくなれば働きにでるし、
そーすれば動くからきっと痩せるだろう！！」
そう心に決意をしたある日、旦那に一言・・
「頼むから、お金を使ってでも痩せてくれ・・。
昔はそんなんじゃなかったのに・・・。」
そー言われても、ジムに通うお金もないし・・。
そんな時にサークルに出会って、このダイエット方法で
実際に痩せている人達の話しを聞いて、私もチャレンジしたところ
たったの３ヶ月で１３号の服を９号サイズに変える事ができました！！
主人も周りも人ももちろんビックリしましたが、
一番驚いたのは私自信なんです！！(≧ｍ≦)ぷぷぷっ
そんな私をキレイに変えてくれたサークルに本当に感謝です♪
ＨＰ http://nourifusion.sakura.ne.jp/achieve/take/
体重マイナス０キロでも・・
みなさんこんにちは。メロンです♪
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以前は責任感など持ち合わせていなく、
借金生活から抜け出せなくなっていました。
しかし、このＨＰに出会いいろんなことを学ぶことによって
借金苦のあの生活から開放されました。
まずは見てください→ http://magical-fun.net/tken/
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さてみなさん、体重が１キロも減ってないのに
別人のようにきれいに痩る事を知っていますか？
それは、【体脂肪率】を減らすことです。＾＾
この体脂肪率で自分の体の中にどれだけの脂肪があるかが
わかちゃいます(≧ｍ≦)ぷぷぷっ
そして、今まで自分がいかに高カロリーな食事をして
体に負担をかけていたかを知ることもできます♪
普通はダイエットをするにあたって、まず体重計に乗って
今の体重を量り、その体重が何キロ減ったかで
自分は痩せた・痩せてないかを判断すると思いますが、
それはチョット間違いで、体重が１キロも減らなくても
体の中の余分な脂肪を燃焼すること＝体脂肪率を減らす事で
ダイエットは成功できるのです♪＾＾ｖ
実際に私のダイエット方法は女性だけでなく脂肪率が高く
肥満になりやすい中高年の方達も多くやっているのですが、
皆さん体重が減った方より、体脂肪率が１０％以上減った方が
ほとんどです(￣∇+￣)vキラーン
また知り合いの方は５歳の娘さんが肥満児で悩んでいた時に
このダイエット方法を取り入れて、６ヶ月で体重は１キロも
減らずに、体脂肪率を２０％減らすことによって別人のように
かわいくダイエットすることに成功しています＾＾
大人だけではなく、今は子供達にも「肥満」という影が
迫ってきていますからね（＞＜）
でもこのダイエット方法は簡単、安全なので、小さいお子さんから
私のような妊婦さん、健康になりたい人など幅広く行って頂ける
本当にすごいダイエット方法なんです★
そのＨＰはこれです♪
→ http://nourifusion.sakura.ne.jp/achieve/take/
簡単だから成功しました♪
皆さんこんにちは～メロンです♪
今日はお天気がいいので、
赤ちゃんの肌着やベビー服を洗って干しました＾＾
もういつ産まれてもＯＫです★
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たまにはほんのちょっとの贅沢で、
外食だってしたいけど・・
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さて、いつもこの『メロンのダイエット日記』を
読んで頂きましてありがとうございます♪
そして、たくさんの方がダイエットサークルにも参加
して頂いています＾＾
私も産後太りで悩んでいた時に
インターネットでこのサークルの存在を知り、
参加することで簡単にダイエットに成功しました＼(*^▽^*)／
ＨＰはこちら http://nourifusion.sakura.ne.jp/achieve/take/
辛いことが大嫌いな私がこれなら「簡単だから♪」と
軽い気持ちで始めた結果、たったの３ヶ月で
体重－９キロ、ウエスト－１２ｃｍ！！というすばらしい結果を
手にすることができました！(￣∇+￣)vキラーン
正直自分でもこんなに簡単に痩せるとは思ってなかったです＾＾；
ちょうどダイエットを開始する少し前に、
履けなくなったジーパンや、腕がパンパンで着れなくなった洋服を
フリマで売ってしまったので、痩せてからは持っている洋服が
全部大きくなりジーパンもブカブカで、「どーしよう！！」って
感じでした（＞＜）
幸い２～３本のジーパンはタンスの奥に残っていたので、
それを引っ張りだしてきて履いてました＾＾；
うれしい悲鳴ってこーゆうことだな・・。なんて思いながら。
本当にちょっとしたキッカケでＨＰをクリックしたことと、
簡単だからやってみよう！と軽い気持ちで始めた事で
こんなにも素敵な体型と健康と手に入れる事ができて
このＨＰに感謝・感謝です♪
http://nourifusion.sakura.ne.jp/achieve/take/
父と母のダイエット・・
みなさんこんにちはメロンです♪
うちの子は３歳と１歳の男の子なんですが、
下の子の食欲が最近もの凄いんです・・。
確実にお兄ちゃんより食べてます・・。
大きく育ってくれるのはありがたいんですが＾＾；
★ＰＲ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
自宅にいながら,誰にも気づかれずに収入が欲しい！と
思っていた普通の主婦の私が，たくさんの在宅型副業の中から
探し当てたのがこちら！ビンゴでした！
http://magical-fun.net/tken/
★ＰＲ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
さて今日は私の両親のお話を少ししますね♪
私の母は、身体障害者です。
父は自営業で小さな工場を経営しているのですが、
母はお嫁に来たときからその工場で重い荷物を運んだり、
妊婦の体でワゴン車に乗って荷物を取引先に届けたりしていました。
そんな無茶がたたってか、腰を悪くして体の歪みがでてしまい、
今母の体は、左右の高さが３ｃｍ以上ずれてしまっています。
そんな母は、やはり体調が気になるせいか、昔から色んな健康食品を
口にしてきました。もちろん中には１つが何万円もする物もありました。
そんな母はやはり自分のようになってほしくないと、
私達子供にも健康食品を食べさせようとしましたが、
健康食品っておいしくないんです・・（ＴＴ）
とにかくまずい。くさい。へんな色・・。
こんな印象しか私にはありません。
そんな母の姿を見た父は健康食品なんて物に頼らずに、
食事療法で治る！と自分が見本になると言わんばかりに
お酒とコレステロールの塊の体をスリムにしてやると、
食事を減らしてのダイエットを始めました・・。
すぐに結果はでて、１ヶ月で－２キロ痩せる事ができたのですが、
父は自営で力仕事をしていますので、同じ年代の男性よりも
はるかに若く見えて、体も筋肉質でたくましかったのですが、
その痩せた後の体は筋肉もなく、まるでひ弱なおじいちゃんでした（＞＜）
たった２キロ減量しただけでこんなにも老けるのかと、
母も私もショックでした・・。
しかし、２キロ痩せたことに大満足の父はこれくらいは大丈夫！と
以前と同じように食事をして、あっという間にリバウンドして
以前より太ってしまいました(/TДT)/あうぅ・・・・
そんな時に見つけたダイエット方法で私がどんどん痩せていく姿を
見た父は、とってもうらやましそうでしたが、なんせ昔の人間ですから
そー簡単にやってみたいなんて事は口に出しません＾＾；
しかし、一緒に焼肉を食べに行ったり、中華を食べに行ったりして、
私が普通に食べていながらも痩せている事が不思議らしく
今では「どのくらい痩せた？」「それって効果あるんだね」なんて事を
聞いてくるようにはなりました＾＾
私は自分が母に健康食品を無理やり食べさせられていた苦い経験が
ありますから、父に強制的に勧めたりはしませんが、父も一緒にこの
ダイエットをやる日はそー遠くないと確信しています(￣ー￣)ニヤリ
昔ながらの頑固な父さえも興味をいだくほどのこのダイエット方法は
本当にすごいと思いますが(≧ｍ≦)ぷぷぷっ
私が成功し、中年の父も興味を持ったすごいダイエット方法を
教えてくれたサークルはズバリこれです！！！
→ http://nourifusion.sakura.ne.jp/achieve/take/
ダイエットを成功させる為には。
みなさんこんにちは。メロンです♪
妊娠８ヶ月になりお腹もだいぶ重たくなってきました（＾＾；
まだ赤ちゃんの名前が決まっていないので、そろそろ本格的に
決めないと、産まれちゃうかも？！＾＾
★★★ＰＲ★★★★★★★★★★★★★★★★★★
たまにはほんのちょっとの贅沢で、
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でもこのＨＰで子育てママがおこづかいＧＥＴ！
まずは見てみて→ http://magical-fun.net/tken/
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さてさて今日は、ダイエット成功させるポイントを
教えちゃいますね♪
それはまず、自分の今の現状をよ～く理解することです！
体重だけではなく、ウエストサイズ・太ももサイズ・二の腕サイズ・
体脂肪率などはすぐ計れると思いますが、体の健康状態も
自分で理解しておいた方が良いと思います。
次に具体的な目標を立てる事です！
自分がどーなりたいのかを漠然とイメージしただけでは、
少しのつまづきで諦めてしまったりしますので、
何キロをどれくらいの期間で痩せたいのか、目標を決めましょう♪
そして最後に、自分にでた体の【変化】を喜ぶことです＾＾
ダイエットをしていくなかで、少しでもなんらかの変化がでたら
喜びましょう♪そーすると不思議とまたがんばって痩せたくなります。
どーですか？難しいことは何にもないでしょう？＾＾
これは実際に私が成功したダイエット方法をより確実に結果を
出す為の自分なりのポイントです。
私は偶然にも一つのＨＰに出会ったことであるダイエット方法を知り、
成功させました。
産後太りでどーしても痩せれなく、高いお金を出して通ったジムも
辛さに耐えれずたったの３ヶ月で辞めてしまいました（ＴＴ）
結局ジムでは２キロしか痩せることができなかった私が、
このダイエットを始めたら、たったの３ヶ月で、
体重－９キロ、ウエスト－１２ｃｍ！！というすばらしい結果を
手にすることができました！(￣∇+￣)vキラーン
このサークルは成功者の生の声も聞けるし、
無料でサークルにも登録できるし、登録も簡単で、
ニックネームでいいし、フリーメールでもＯＫでした★
私をキレイにしてくれただけではなく、
健康な体もプレゼントしてくれたこのサークルに本当に感謝です＾＾
そのキッカケのＨＰはこれです♪
→ http://nourifusion.sakura.ne.jp/achieve/take/
あなたは痩せる体質？太る体質？
こんばんはメロンです♪
今日はお天気が良かったので、
子供と３人でお散歩に行きました＾＾
下の子はいつもカタカタを押しながら
お散歩するのですが、今日はカタカタなしでも
少し歩きました★一人歩きももうすぐみたいです＾＾ｖ
★ＰＲ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
以前は経済的な理由から子供にこれが食べたい！と言われても
作ってあげれない事がありました。
そんな時に出会ったこのＨＰで人生を変えることができました。
そのキッカケをくれたのはココ→ http://magical-fun.net/tken/
★ＰＲ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
さて今日は、痩せやすい人・太りやすい人についてお話します♪
私がダイエットをしていると知った友人が、こんな事を言いました。
『私もダイエットやりたいけど、私の家計は皆太ってるし、
遺伝だからダイエットなんかやっても全然痩せないのよ。』
そーいいながら彼女はチョコレートパフェをほおばっていました・・。
太っている事、痩せている事は本当に遺伝なんでしょうか？？
それは大きな間違いで、太っている痩せているということに、
遺伝はまったく関係ありません。
私達人間は、食べ物で体ができています。
だから太っている親が食べている食べ物と同じ物を
食べてきた子供は太っているんです。＾＾
とくに今の食べ物は量が少なくても、高カロリーという
物が多いですから、私も妊婦時代に「二人食べないと♪」
なんて気持ちでバクバク食べてたら＋１４キロにもなって
しまったんです(/TДT)/あうぅ・・・・
そして、産院では母乳が良く出る為には和食を食べなさい
と言われました。
日本の食文化も欧米化してきているので、高カロリーだし、
動物性油脂が多いので母乳も詰まりやすとか・・。
だから子供ができてからはなるべく食事に気をつけては
いましたが、しばらくするとやっぱり食べたくなるんです。
ラーメンや、ハンバーガーや、ピザなんて物を(≧ｍ≦)ぷぷぷっ
おかげで始めは順調に痩せていた私の体はどーしても最後の
４キロが落ちなかったんです（ＴＴ）
結局は高い入会金と、月謝を払ってスポーツジムに通いました。
ジムでは短期間で痩せれるダイエットプログラムというものを
別料金３０００円を支払って選択しましたが、正直このプログラムは
辛い！辛い！の連続で、３ヶ月でジムに行くこと自体辞めてしましいました。
そんな時に本当に偶然ですが、ダイエットに成功した方達の
サークルに出会ったんです♪
そのサークルでダイエットに成功した人達の生の声を聞いて、
私もこのダイエットを始めよう！と決意をしました＾＾
結果は、ジムで３ヶ月超キツイプログラムをやっても－２キロにしか
ならなかった私が、たったの３ヶ月で－９キロ、ウエスト－１２ｃｍ！！
簡単で辛いなんてことの全然ないこのダイエットに
本当に感謝、感謝です＼(*T▽T*)／ワーイ♪
私をキレイに変えてくれたキッカケはこれです！！！
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