うさママです
来てくださって
ありがとうございます！
５０代フルタイム共働きです
何て言うか、身体は正直ですね…
５年くらい前に管理職になったばかりで
職場がすごく忙しい状況になったことが
ありました
連日、職場を出るのが夜の９時過ぎ
遅いときで夜の１１時半とか
今は社会人と大学生の娘も
まだ一緒に暮らしてたので
どうやって生活していたのやら
眠気が来ると仕事のパフォーマンスが
落ちるので
しょっちゅうコーヒーを飲んでいました
ある日、日曜日だったけど
普段の習慣でコーヒーを
ガブガブ飲んでいる時に
急に指の関節が痛くなって
何だろうと気になり
すぐにネットで検索したんですね
どうもヘパーデン結節らしい
カフェインをとりすぎるとよくないみたい
残業続きの毎日で疲れが
溜まっていたのもよくなかった
４０代以上の女性がなりやすいそうです
女性ホルモンも関係しているらしい
結局病院には行かなかったんだけど
それから１年間くらいは
コーヒーはもちろん
紅茶や緑茶などのカフェインをやめて
疲れすぎないように気をつけていたら
痛みが出なくなっていきました
今は飲みすぎに注意して
コーヒーなども飲めるようになりました
女性ホルモン減少対策の
サプリメントのおかげもありそう
ただ、疲れが出ると
痛みが出ることがあるので
気を付けなきゃ、です
カフェインの力を借りて
無理に身体を動かすのは
よくないって実感するようになりました
ちなみに私が飲んでいるのは
エクオール関連のノムダスという
サプリメントです
１日に４粒でいいのも嬉しい
毎朝４粒、ご飯の時に飲んでます
(正確に言うと食べる
)
)３か月分まとめて買うコースにしてます
もう、５年くらいになるかな
参考にホームページ貼っておきます
久しぶりにホームページ見たら、ページのパワーアップが
半端なくて凄かった(笑)
最後までお読みいただき
ありがとうございます！