寝る前の瞑想 子供にやらせたら❓⚡

　寝る前に子供がわちゃわちゃうるさいので、

　｢一緒に瞑想しよう‼️｣

　私と娘二人でやってみた。

　なんと👀‼️

　｢みずの型、りゅうりゅうまい～✴️｣

　二人とも、瞑想前より覚醒してる

　声のはりもよく、身体のきれもよくなってしまった

　結局、みんなアレルギー持ちのため、布団のホコリで目が痒いし、鼻水も。私まで。

　三人で鼻にティッシュつめて就寝💤😭💤

↘️　そういえば、ipad 内のクラゲにも餌あげなくては、、、。

　今日も素敵な１日です✨