感情は、あなたが受け取ってしまえば終わります。
そういうものなんです。
いつまでもムカムカしたり、イライラするのが終わらないのは
あなたが感情を受け取らないからです。
やさしいカウンセリングの、かずちゃんです。
こんにちは
感情は受け止めることによって
本来の自分に、気づくことが出来るようになっています。
ここでいう〝本来の自分〟っていうのは、
大概が弱い自分だったりします。
酷い自分だったり、情けない自分だったり…
感情を受け止めて、本来の自分を受け入れることができれば
ムカムカや、イライラなど
不快な感情が出ることは、なくなる（少なくなる）ものなのですが
自分から逃げたり、責任転嫁しているうちは
何度でも
自分をイライラさせたり、ムカムカさせるような現象は起き続けます。
なぜかというと感情は、
あなたが本当のあなたに気づく為の、センサーだからです
自分が、
自分の本当の気持ちや
自分が望む生き方と違うことをしていると
「ほら、これが本当のお前だろ～、思い出せよ」
「私のこと無視しないで、受け入れて～」
と
見ないようにしてきた感情
抑え込んできた感情が
主張を始めます。
そして、意志の力でまた見ないようにしようとしても
何度も何度も現れては、
同じ気持ちを感じさせようとします。
感情は、生き物なんですね
粗末に扱って、いいものではないです。
何度も何度も、
特定の、嫌なことばかりが起き続ける
という人は
本当の自分自身と仲直りする
機会なのです。
自分がどんな感情と向き合うことを怖れているのか
自分と向き合うことができると、
自分が苦しんでいる問題の
解決の糸口がつかめます。
そして、感情は
受け止めてしまえば終わりますので
自分の思考を変えようとしたり
行動を変えようとしなくても、いいんです。
ただ、感情を受け止めるだけで
自分を苦しめていた問題は、なくなっていきます。
問題だと思っていたことを、問題だと感じなくなる…と書くと
分かりやすいかな？
問題は、自分が作り出している。
ということなのです。
もうちょっと細かくいうと
自分が、自分の気持ちにウソをついて
背伸びしたり、見栄を張ったり、良い人に見せようとしたり、頑張ったり、していると
感情がねじれて
本来、問題ではないことを問題だ、と
思うようになっていくんです。
ああなんか真面目な記事を書いてしまった。
顔文字でも入れて、和ませよう～っと(^▽^;)