かずちゃんには弱点があります。
それは、本音を言うのが怖いということです。
本心を見せるのが、怖いということです。
けっこう同じ悩みを抱えてる人 多いですかね
かずちゃんの場合は昔、父・母に
本音を言った時に、強く否定された経験があって…
だから、本音を言うのが怖い人になってしまいました。
本当の自分を出して認めてもらえないと、傷つくよね。
ましてや自分にとって、大切な存在である人に
本当の自分を理解してもらえないと、悲しいよね。
かずちゃんの場合は、それでも父・母に認めてもらいたかったために
父・母が望むような
理想的な子どもの姿を演じて
家族をやっていた。
キツかったけど、
それでも認めてもらいたかったんだ
もしあなたが、昔のかずちゃんみたいに
傷つくことを恐れて
本当の自分を偽って、生きているなら…
自分で自分のことを、そっと抱きしめてあげて欲しいな
と思うのです。
自分で自分の体に手をまわして
身体を、やさしくさすってあげたり
ぬいぐるみやクッションを、自分の代わりに抱きしめてあげたり…
そして声をかけてあげてください。
「なにが怖いのー…？」
「辛かったねー」
「もう大丈夫だからね…」
「私がちゃ～んと、あなたのことを分かっているからね～…」
心が少～し、楽になります。
自分が心を抑えていたのには
心を抑えなければならなかっただけの、訳があります。
心を抑え、自分を表現しないことで
守ろうとした何かがある。
その、頑張っていた自分を
認めてあげて
抱きしめて たっぷり褒めてあげて下さい。
「がんばったねー」
「えらかったねー」
「もう大丈夫だよ」
「がんばらなくていいからね～」
＜オツカレサマ。そのあとで
気持ちが落ち着いていたら、探してみてね。
本当は自分はどうしたかったのか？ を。
子どもの頃は弱くて、どうすることも出来なかったかも知れないけれど
今の自分は、
自分で自分のことを認めてあげるくらいの力を持っている。
理解できるくらいの力を持っている。
あの頃は必要だったかもしれない、悲しい偽りの習慣が、
〝今〟の自分には 必要のないものだったと
分かる時が、いつかくる。
そしたら、
そんなコトはさっさと止めちゃって
ホントの自分の姿で生きよーよ(^^*)
本音のカウンセラー
かずちゃん。
ホンネで生きるって恥ずかしい…＊
（でも楽しい）